Дженіфер Лопес
Секрет стрункої фігури співачки полягає в тому, що вона вживає лише мінімальну кількість вуглеводів і звертає увагу на споживані калорії. Але справжній фокус для нього - спорт: він кілька років тому поклявся боксу, але сьогодні йога - це те, що робить його чудовим.
Порада Дж. Ло: Якщо ви хочете схуднути, не вживайте алкоголь!
Памела Андерсон
Вегетаріанська зірка в основному їсть салати, фрукти та макарони з цільної пшениці, а його мускулиста форма обумовлена бігом та Тае-бу.
Порада Памели: Якщо ви хочете перекусити, зламайте кілька очей олійних насіння!
Камерон Діас
Актриса тренується п’ять разів на тиждень, тому її дієта - особливо сніданок - дуже значуща. "Я граю принаймні одну годину п'ять разів на тиждень, що зазвичай означає 30 хвилин тренувань на еліптичному тренажері та 30 хвилин пілатесу.
Порада Кемерона: Замість солоного або солодкого насіка, виберіть жуйку і пийте багато води. "Останнє також дуже допомогло моїй проблемній шкірі".
Пенелопа Крус
Іспанська зірка, що отримала Оскар, вегетаріанка і присягає середземноморською дієтою: багато фруктів, овочів та оливкової олії як жиру. Актриса не любить одноманітних тренувань, вона воліє танцювати і займатися йогою.
Порада Пенелопи: Уникайте солодкої їжі та припиніть їсти після 18:00!
- Мінеральна вода, безалкогольні напої, пиво, морозиво та морозиво краще споживаються в спеку ПІВДЕННА УГОРЩИНА
- Збір і схуднення добрими жартами
- Через епідемію витрачається менше швейцарських годин
- H; s; t; закінчується; k; ра - морозиво; ta - журнал Life
- Гіпотиреоз; Це буде схуднути; закінчується; k; ра мес; k