Батьки та діти Дата вступу

Джессіка Лопес Сервантес

Дослідження у всьому світі показали, що, оскільки рівень цукру в крові жінок під час вагітності зростає, шанси на ожиріння у дитини також зростають. З цієї причини надзвичайно важливо, щоб під час вашої вагітності цукровий діабет правильно лікувався, щоб порушити генетичні стосунки, що існують з дитиною; інакше ризик дитячого ожиріння подвоюється.

Звідки береться гестаційний цукровий діабет?

Це відбувається, коли організм жінки не в змозі виробляти необхідний інсулін, що виробляється гормонами плаценти, для контролю рівня глюкози в крові, але, як випливає з назви, він є тимчасовим і зникає після пологів. Фахівці відносять цей стан до шкідливих звичок сучасного життя, таких як стрес, неправильне харчування та малорухливий спосіб життя; ситуація, яку може представити будь-яка жінка, але вагітні жінки, які харчуються дієтами на основі борошна та цукру, частіше розвивають її; або якщо вони надмірно поглинають вуглеводи.

Крім того, існують і інші причини: у більшості випадків це впливає на працюючих жінок із порушеннями в режимі їжі, дуже високим рівнем стресу та тих, хто мало займається фізичною активністю. Однак не думайте, що все негативно: добра новина полягає в тому, що гестаційний діабет можна запобігти та лікувати.

8 СИТУАЦІЙ, ЩО ПІДВИЩАЮТЬ ВАШИЙ РИЗИК ГЕСТАЦІЙНОГО ДІАБЕТУ

  1. У вас є родичі з діабетом (родичі першого ступеня).
  2. Ви належите до іспаномовних, азіатських чи індоамериканських рас (загалом мексиканці генетично схильні).
  3. Ви розвивали гестаційний діабет під час попередніх вагітностей.
  4. Ваш вік старший за 25 років.
  5. Ви страждаєте від зайвої ваги або ожиріння в будь-якій мірі.
  6. Ви раніше народили дитину вагою 4 кг і більше.
  7. Робили аборти, передчасні пологи, діти з вродженими вадами розвитку, багатоводдя (надмірна присутність або збільшення навколоплідних вод) або смертність новонароджених.
  8. Ви страждаєте хронічною гіпертонією.

ЯКІ ПРОБЛЕМИ МОЖУТЬ ПРИЧИНИ?

Мати

• Інфекції сечовивідних шляхів.

• Гестоз, що характеризується високим кров’яним тиском і затримкою рідини.

Дитина

• Народився з вагою понад 4 кілограми (макросомія) або з легеневою недостатністю.

• Гіпоглікемія, тобто різке падіння рівня глюкози в крові під час народження, з наслідком небезпеки судом.

• Жовтяниця, надмірна секреція печінкою гормону білірубіну.

глюкози крові
iStock

ЖИТТЯ З ГЕСТАЦІЙНИМ ЦУКРОВИМ ДІАБЕТОМ

КОРМЛЕННЯ

• від 40 до 60% складних або повільно поглинаючих вуглеводів (цільні зерна та фрукти).

• від 20 до 25% білка (червоне м’ясо, птиця, риба, молоко та похідні, яйце).

• від 25 до 35% ненасичених жирів, таких як їстівні оливкова, соняшникова або кукурудзяна олії; авокадо, волоські горіхи, мигдаль, фундук та жирні кислоти омега-3, доступні в жирній рибі.

• Ідеальний щоденний розподіл калорій: 15% на сніданок, 5% на обід, 30% на обід, 5% на перекус в середині дня, 40% на вечерю та 5% на ніч.

• Їжте три основних прийоми їжі та перекусіть від двох до трьох закусок, які можуть складатися з йогурту, нежирного сиру, фруктів або овочів.

• Викиньте прості або швидко поглинаючі вуглеводи (вони раптово підвищують рівень глюкози в крові): цукор та всі додані разом з ним продукти.

ВПРАВА

• Це допомагає придушити ін’єкції інсуліну та/або використання протидіабетичних препаратів, або зменшити дозу до максимуму (завжди слід уникати прийому ліків під час вагітності).

• Зменште шанс на розвиток діабету 2 типу в майбутньому.

• Віддавайте перевагу процедурам, які не передбачають активності матки і використовують м’язи верхньої частини тіла, або просто гуляйте півгодини на день, якщо це запропонує лікар.

ГЛЮКОЗНИЙ МОНІТОРИНГ

• Це дозволяє вам спостерігати за належним контролем діабету, більше залучає вас до лікування, дозволяючи виявляти моменти неконтролю (гіпоглікемія або гіперглікемія), щоб своєчасно вносити необхідні корективи, як до дієти, так і до рівня фізичної активності. манера.

• Ваша мета повинна зафіксувати ці значення: натще, менше 95 мг/дл; через годину після їжі, менше 140 мг/дл; через дві години після їжі, менше 120 мг/дл.

МЕДИЧНІ ПЕРЕВІРКИ

• Відповідний інтервал між відвідуваннями зазвичай становить кожні 2-3 тижні до 34 тижня, а також кожні 1-2 після цього.

• Між 29 та 33 тижнями лікар вимірює окружність живота плода, щоб визначити, чи є макросомія (надмірний ріст плода). Якщо так, то починайте лікування інсуліном.

• Госпіталізація необхідна, коли є суттєві наслідки для матері або немовляти (поганий метаболічний контроль, важка гіпертензія або проблеми з нирками, загроза передчасних пологів, сечові інфекції ...).

ХВОРОБА НАЗАВЖДИ?

Генеральний штат збільшує ризик розвитку діабету типу 2. За даними Латиноамериканської діабетичної асоціації, через 10 років існує ймовірність до 60%. Хороша новина полягає в тому, що при здоровому способі життя цю тенденцію можна змінити. Після народження дитини вам слід пройти обстеження; в принципі, пероральні тести на толерантність до глюкози (від 6 до 12 тижнів). Деякі факти під час вагітності з ДГ представляють більший шанс на розвиток діабету 2 типу в майбутньому: необхідність ін’єкцій інсуліну, надмірне збільшення ваги та діагностика ДГ після 28 тижня.