Увага! Ця стаття була написана більше п'яти років тому, інформація в ній була точною на момент публікації, але може бути застарілою.
Міллі Макінтош поділилася своїми секретами з широкою публікою - завжди підтримуючи себе в ідеальній формі:
Зміна дієти Міллі Макінтош бере свій початок ще за кілька місяців до її весілля, бо тоді вона пообіцяла бажати вийти заміж зі здоровою, сяючою шкірою та зовнішнім виглядом - що вона і зробила.
Екс-зірка Made In Chelsea відмовилася від жирної, смаженої та пшеничної їжі і замість цього перейшла на чисту та суху їжу. Міллі зізнається, що її зміна способу життя була натхненна планом тренувань Гвінет Пелтроу, тому вона зараз тренується з фітнес-програмою Xbox та особистим тренером Гвінет, Трейсі Андерсон.
“Я відчуваю себе енергійним. Я люблю читати веб-сайт Гвінет, і це теж виглядає приголомшливо. Її тренер Трейсі також дуже надихає і дуже допомагає. Xbox Fitness значно полегшує моє життя, оскільки після двох тренувань у тренажерному залі на тиждень я також можу працювати над своїм тілом вдома. Навіть якщо я роблю лише півгодини щодня, це дивно ".
“Я знаю, що я здорова, але кожна жінка має самокритику щодо своєї ваги. Але жахливо критикувати когось іншого за те, наскільки вона товста або худа », - додала модель.
На сніданок ви зазвичай їсте лосось, яйця, скумбрію, авокадо або волоські горіхи, оливкову олію замінюєте на кокосову, оскільки вона також очищає внутрішню частину, і шкіра від цього стане набагато приємнішою.
На обід не рекомендується фаст-фуд, а курячі грудки курячі або брокколі. Якщо, навпаки, ти займаєшся фотографією чи іншою роботою, ти дотримуєшся салатів, він вважає, що варто купувати їжу на ринках, справа в тому, щоб готувати зі свіжих інгредієнтів.
“Я думаю, що найкраще допомагає робити покупки, якщо я знаю, чого хочу. Зазвичай я не вживаю занадто багато молочної їжі. Якщо у вашій кухонній шафі завжди є правильні трави та спеції, ви можете бути впевнені, що їжа також матиме приємний смак. Мій секретний інгредієнт: щіпка чилі у всьому! "
Праворуч до зміни дієти, а ліворуч після
- Gy підтримує форму Princess Catherine Спосіб життя та тіло Здоровий спосіб життя Дієтні види спорту
- Індекс - Наука - Половина угорських користувачів мережі вважають себе надмірною вагою
- Гей приходьте у форму на Різдво! Аптеки BENU
- Гей виглядала після пологів Сарка Ката! Стара зірка мотивує себе старими фотографіями - угорська зірка
- Gy волокно, щоб зберегти форму до кінця! Пікова дівчина