труднощів

Вода незамінна для нашого життя. Він не тільки складає більше половини людського тіла, але й може мати позитивний вплив на нього завдяки різноманітним процедурам гідротерапії. Вода - це універсальний терапевтичний засіб, який при правильному застосуванні багато в чому благотворно впливає на організм людини.

Сучасна медична наука давно не сумнівається у застосуванні гідротерапії (гідротерапії) при лікуванні захворювань. Було відомо набагато більше вивчених методів. Однак, якщо щось є простим або старим, воно може не бути автоматично неефективним або застарілим. Гідротерапія застосовувалась у Стародавній Греції та Римі.

Вас турбують ноги і нігті? Спробуйте це.

На джерелах були створені цілющі водяні ванни, які вважалися лікувальними. Навіть сьогодні багато людей пов’язують гідротерапію, особливо зі спа-центрами. Однак це лише одна з форм гідротерапії. При гідротерапії воду застосовують зовнішньо для лікування різних захворювань.

Він часто використовується в наших умовах у вигляді гідромасажних ванн і джакузі. Але є багато процедур, які ви легко можете спробувати вдома. Зустріньте, будь ласка, найвідоміших з них.

Гідротерапевтичні процедури: з якими труднощами ми можемо собі допомогти?

1. Гаряча ванна для ніг: його можна ефективно використовувати для поліпшення кровообігу (при спазмах), застуді, риніті, бронхіті або пневмонії. Його слід уникати людям із судинними захворюваннями або діабетикам, якщо це не рекомендовано лікарем.

2. Парова інгаляція: рекомендується при ларингіті (запаленні гортані), бронхіті або пневмонії. При вдиханні пари гаряче вологе повітря досягає перевантажених слизових оболонок і розчиняє товсті шари слизу.

3. Гаряча плитка: вологі та нагріті компреси випромінюють концентроване тепло, проникаючи через шкіру та проходячи крізь м’яз. Їх можна накладати на різні частини тіла, при цьому тіло реагує збільшенням кровопостачання області за допомогою компресу.

Гарячі компреси підходять при хронічних захворюваннях суглобів, болях нервового походження та інших запальних проблемах. Вони також можуть бути корисні при застуді, бронхіті та інших респіраторних інфекціях.

4. Пакети з льодом: їх застосовують лише місцево, на певних ділянках суглобів або м’язів. Вони допомагають полегшити біль і рекомендуються як профілактика проти набряків. Ці обгортання ефективні при лікуванні гострого запалення суглобів (наприклад, ревматоїдного, інфекційного), а також при розтягуванні, ударах або травмах м’яких тканин. При застосуванні обгортання час не повинен перевищувати 30 - 40 хвилин.

5. Парова підкладка: так званий Плитка Пріссніца значно відрізняється від теплої обгортки. Він не постачає тіло теплом, навпаки, він використовує свою холодну вологу і тим самим збільшує кровообіг. Він приносить кров до місця лікування та підвищення температури.

Результат - прискорені процеси загоєння та позбавлення від неприємного болю. Випарні компреси ефективно допомагають при грипі, ангіні, фарингіті, середньому вусі, а також при вивиху щиколотки. Якщо ми застосовували цей компрес на все тіло, то ми говоримо про мокре обгортання.


Джерело фото: istockphoto.com

6. Сидяча ванна: є одним з найдавніших і найцінніших методів очищення води. Гаряча сидяча ванна приносить полегшення від спазмів матки, геморою та запальних захворювань органів малого тазу. Чергування гарячих та холодних сидячих ванн застосовується при хронічних запальних захворюваннях малого тазу або передміхуровій залозі. Для цього в центрах гідротерапії використовують ванни спеціальної форми. У домашніх умовах можна спробувати напр. дитяча ванна або більший умивальник.

7. Гарячий і холодний душ: Чи потрібно справжнє заохочення організму, коли навіть кава вже не працює? Потім спробуйте стимулювати кровообіг, чергуючи гарячий і холодний душ. Окрім зарядки, вона також зміцнює вашу імунну систему. Не рекомендується людям із захворюваннями серця, високим кров’яним тиском або захворюваннями печінки та нирок.

8. Холодний масаж рук: він має подібний результат, як холодний душ (покращує кровообіг і зміцнює імунітет), але його наслідки більш обнадійливі. Він підходить для особливо сміливих пацієнтів, а час масажу не повинен перевищувати 10 хвилин. Протипоказання такі ж, як при використанні гарячого і холодного душу.

9. Теплий масаж рук: стимулює організм, але також знімає м’язову напругу. Оскільки це допомагає розслабити нервову систему, ви можете використовувати його при нервозності або проблемах зі сном.

10. Вологе обгортання листа: стискання всього тіла з низкою ефектів, які проявляються в 3 фази: у першій відбувається зниження температури, друга нейтральна і допомагає при безсонні, напрузі, маренні, а в третій фазі - само- лікування потовиділенням. Цей метод корисний при лікуванні алкоголізму, подагри, хронічного запалення нирок або при лікуванні дитячого бронхіту або грипу.

Оскільки використання обгортання складніше і вимагає певної техніки (обмотування кількома простирадлами та ковдрами навколо всього тіла), краще робити це за допомогою іншої людини. Необхідно контролювати температуру пацієнта. У разі значного підвищення (вище 38 ºC) пацієнта слід омити і помістити в сухе ліжко.

Природно, що вода не може вилікувати кожну хворобу. Однак використання однієї з процедур може допомогти нам у багатьох труднощах. У той же час ми економимо час, проведений у лікаря, та гроші, витрачені на ліки. Якщо ми не випробуємо цей метод лікування на власному тілі, то ми навіть не можемо знати, який результат він нам принесе.