Гімнастика для обличчя: як омолодитись природним шляхом і без скальпеля
Це дуже смішні пози, які людина створює під час гімнастики на обличчі. Але завдяки їм ви матимете приємну, свіжу шкіру і усунете зморшки навіть у літньому віці.
Ці вправи будуть цікаві в першу чергу жінкам, оскільки чоловіче обличчя буде терпіти деякі зморшки. Але гімнастика на обличчі - це не лише зморшки. Здоров’я має першорядне значення, і тому гімнастика на обличчі приносить користь. Підтягує м’язи на обличчі та шиї, сприяє кращому відтоку лімфи.
І це також допоможе зняти зону стресу. Як це можливо? Ну, а коли ти піддається стресу, твої м’язи напружуються. Це часто впливає на обличчя, тому що нас вчать не проявляти спонтанні емоції, і ми робимо це, підсвідомо регулюючи м’язи на обличчі. Це створює в них напругу.
Однак гімнастика на обличчі навчить вас рухати всі м’язи на обличчі - навіть ті, про які ви, можливо, навіть не знаєте, і це також допоможе розслабитися, зняти напругу і, отже, стрес.
Проста вправа в гімнастиці на обличчі, яку варто починати, - це лев. У наступному відео це покаже вам професійний тренер гімнастики обличчя Івета Штекова.
Спробуйте щомісячну відеопрограму для домашніх вправ для тонкого і міцного тіла SUPER BODY. У цій відеопрограмі ви знайдете 28 повноцінних відеотренінгів та більше 12 годин вправ.