гірськолижний

Ви любите кататися на лижах, але кількість людей на схилах, переповнені стоянки, стояння в ряд на підйомнику та часто нехристиянські ціни на абонементи починають турбувати? У такому випадку настав час змін! Як щодо спробувати гірськолижний альпінізм?

Гірськолижний альпінізм - чудова можливість добре провести час взимку, позасмагати, провести довгі години на свіжому повітрі, не нудьгуючи, та насолодитися прекрасними краєвидами сільської місцевості. Однак це правда, що ви повинні бути схильні до фізичних навантажень, пов’язаних з адреналіновим спуском на відкритій місцевості гір.

Якщо це не так, швидкісні лижі, мабуть, вам більше підходять. У гірськолижному альпінізмі спочатку потрібно піднятися на пагорб, а вже потім можна бігати по мерехтливому порошку.

Підкорення пагорбів вгору має низку позитивів. Окрім того, що ви добре підходите, спалюєте велику купу калорій та зміцнюєте ноги та руки, вам точно сподобаються тиша та приватність невідомих пагорбів. Тільки ти та твої друзі (і кілька доброзичливих дурнів, які люблять природу) на руках у казково засніженої природи.

Але потрібно знати, куди йти. Тож якщо ми хоч трохи зацікавилися вами, ми маємо для вас кілька порад та підказок щодо того, як керувати початком та орієнтуватися в обладнанні.

Ви спалюєте калорії на пагорбі і готуєтесь. Фото: Shutterstock

Фігурне катання - як піші прогулянки

Найпоширенішим видом гірськолижного альпінізму є т. Зв турист, якого ви також зустрінете під назвою гірськолижний туризм.

Назва вже говорить про те, що цей стиль гірськолижного альпінізму не буде крайністю - ні вгору, ні вниз. Підйоми не особливо вимогливі, і їх може зробити кожен, хто має хоч якусь таку ситуацію. Те саме стосується і спусків.

Ви можете знайти таку місцевість, наприклад, у Жиарській долині або в раю гірськолижних гірників на Кріжні. Отже, катання на ковзанах є найідеальнішим початком для всіх, хто хоче спробувати гірськолижний гірський спорт. Завдяки своїй невибагливості він відкритий для широкої громадськості.

Однак дуже важливо, щоб вас не спокушало слово "невимогливий" і недооцінював ваше перебування в горах. Особливо обережно слід бути в незнайомих районах, і якщо у вас немає досвіду пересування по засніженій місцевості, де загрожує лавина, не вирушайте самостійно, лише з досвідченим гідом.

Відкрита місцевість, красиво посипана свіжим снігом, запрошує вас спуститися вниз і насолоджуватися арками з головою «в хмарах», особливо в сонячну погоду, і легко може трапитися так, що ви загубитесь або опинитесь у крутому жолобі.

Спробувавши спробувати тур на лижах на таких гірськолижних курортах, як Чопок, ви не загубитесь, але лижник може неконтрольовано наїхати на вас по схилу. Тому вибирайте маршрут дуже ретельно і передбачайте.

Фрірайд гірськолижний - до крайності

Екстрим завжди екстремальний, і, мабуть, кожен має хоча б трохи уявлення про те, що передбачає фрірайдний гірськолижний альпінізм. Так, це відео хоробрих лижників, які розбиваються коритами та крутими стінами, від яких у нас озноб і ми із захопленням ділимося ними в соціальних мережах.

Такий гірськолижний альпінізм вже вимагає досвіду. Фото: Shutterstock

Думаю, немає необхідності підкреслювати, що цей вид гірськолижного альпінізму вимагає великого досвіду і призначений лише для найбільш досвідчених лижників.

Щоб завершити картину, не лише гірський спуск робить цей вид лиж складним. Екстремальний шлях вниз також означає екстремальний шлях вгору. Гірськолижні горі цього типу часто є альпіністами, оскільки їм не обійтися без скелелазних споряджень, таких як сокири та коти.

Отже, фізична підготовленість є абсолютно необхідною. Тому, відвідуючи гірськолижний курорт у Швейцарії, не майте спокуси вийти в невідомість з грою, яка обіцяє найкращий досвід у вашому житті, і добре розгляньте свої вміння.

Фітнес-скіп - для гоночних видів

Якщо ви серед тих, хто любить міряти свої сили іншими, вас може зацікавити той факт, що в гірськолижному альпінізмі організовуються змагання. Вони навіть є правилом у Словаччині та в аматорських категоріях. Досить хороша мотивація, ви не думаєте?

Гірськолижний альпінізм може бути досить хорошою мотивацією, так? Фото: Shutterstock

Найпоширеніші перегони в гірськолижному альпінізмі виглядають так, ніби вам потрібно дістатися від точки А (звичайно, якомога швидше) до точки В і, можливо, назад до точки А. Однак вони також змагаються в різних інших дисциплінах, таких як слалом або спринт . Простіше кажучи, кожен може здогадатися.

У цій категорії гірськолижного альпінізму ми бачимо найкраще одягнених у тісний комбінезон із легкими лижниками на ногах. Вони буквально біжать на пагорб, тому що їх лижі вузькі, коротші за походи і, перш за все, дуже легкі. Вони допомагають одне одному з палицями для бігових лиж.

Які альпійські лижі ми знаємо

Лижі на гірськолижному альпінізмі, звичайно, базуються на тих, кого ви знаєте і берете з собою на схили. Однак найбільша різниця полягає в тому, що їх легше засвоїти. Лижі для гірського гірськолижного відпочинку тоді відрізняються від виду діяльності, для якого ви хочете їх використовувати.

Похідні лижі вони трохи ширші за класичні, тож у вас не виникає проблем з керуванням ними у глибшому снігу. Це оптимальний компроміс між вагою та характеристиками руху.

Загалом, можна сказати, що їх купують на 10 см коротше їх зросту. Їх радіус становить 18 метрів у діаметрі, а ширина під каблуком - близько 80 мм. Однак ці дані відрізняються від характеристик кожної моделі та технології, що використовується виробником.

Не менш важливими є потреби та здібності вершника. Ви можете з ними комфортно кататися на лижах цілий день на схилах. Вони дуже універсальні.

Виступ лиж або так, гонщики, в свою чергу, прагнуть до якомога меншої ваги. Однак з усіма перевагами відбувається навпаки. Недоліком легких лиж є те, що вони мають меншу жорсткість і, отже, гірші характеристики їзди. Тож можна сказати, що ви підніметеся на пагорб, як ракета, але внизу вам доведеться показати свої навички катання на повну.

Лижі на фрірайді це жаргон для лопат, вони дуже широкі і довші, ніж туристичні. Їх рухомі характеристики проявляються при їзді на поросі зі схилів. Ви можете зробити більше на пагорбі завдяки їхній більшій вазі, але кататися вниз варто. Ви будете буквально плавати.

Неможливо без хороших ременів

Щоб без проблем дістатися до вершини лиж, на гірку потрібно приклеїти ремінці, які кріпляться до пальця ноги та п’ятки лижі. Вони кріпляться на всю довжину гірки своєю клейкою поверхнею.

У минулому ці ремені також називали ременями тюленів, оскільки насправді їх виготовляли із шкіри тюленя. З цією назвою ви можете зустрітись і сьогодні, хоча ремені вже зроблені з нейлону, мохеру або комбінації волокон. Ремені працюють, ковзаючи лише в одному напрямку, вперед.

Їх поверхня утворена односторонніми волосками, які запобігають ковзанню вгору при русі вгору.
назад.

Гірськолижні лижні тури. Фото: Shutterstock

Матеріал ременя визначається тим, які функції ви віддаєте перевагу. Мохер має чудові властивості при будь-якому типі снігу, але він може швидше зношуватися. Нейлон має довший термін служби і кращу підйомність, ніж мохер, але гірші властивості при низьких температурах. Це також дешевше.

Суміш волокон має довший термін служби, ніж мохер, і тримається краще на нахилах, ніж синтетика.

Кріплення ременя йде рука об руку з кінчиком і каблуком вашої лижі. Металеві скоби різної форми знаходяться на обох кінцях поясів (крім гоночних ременів для полегшення керування).

Пояс має на одному кінці закріплений затиск у вигляді вушка або гачка, який входить у паз на кінці лижі, а з іншого боку на затискачі, що регулюється за довжиною, розміщений затиск. Це трохи гнучко, тому ви не затягуєте затиск кожен раз, але він тримається на місці відразу після кидка.

Ширина і форма ременів їм, звичайно, знову дають лижу. Смуги - це вже не просто довгі прямі та вузькі смуги, а вирізані відповідно до форми лижі так, щоб вони охоплювали всю гірку на її опорній поверхні і виступали лише по краях лижі.

Пояси також постачаються з шаблоном та набором для обрізки. Просто скажіть модель та розмір лижі в магазині, і досвідчений продавець порадить вам, які смужки підходять для довжини, ширини та форми вашої лижі. Якщо ви не наважитеся зробити домашній чемпіонат, їх також скоротять експерти з обслуговування.

Обробка та догляд вони - альфа та омега для поясів. Вони є основою успішного походу.

Ми повинні розтягувати і сушити ремінь після кожної їзди, щоб він потім добре тримався на снігу. Під час руху ми уникаємо каменів, коріння, а навесні переважно глини та грязі.

Зібравши ремінь з лижі, приклейте його до фольги клейкою поверхнею. Цей спосіб транспортування є більш щадним, ніж коли ми склеюємо ремені, а потім намагаємося їх розклеїти перед подальшим кріпленням на лижах.

Надійне прив’язування до скелелазіння

Прив’язки для гірських лиж відрізняються від прив’язок для гірських лиж головним чином тим, що каблук має не тільки можливість фіксації, але, перш за все, вільний рух (подібно до бігових лиж). Це з зрозумілих причин - так що, коли ви піднімаєтеся вгору, у вас є комфорт «прогулянки» і ви зможете знову насолоджуватися спуском безпечно, як на класичних лижах.

Обв'язка дозволяє навіть кілька положень регулювання каблука, які ви оціните при різних нахилах схилу, до вершини якого ви хочете досягти. Звичайно, ви також можете вибрати з широкого спектру палітурних елементів, і знову ж таки, найголовніше - які ваші цілі гірськолижного альпінізму. Ви можете дотягнутися до легких спортивних палітур TLT або вибрати трохи важчі скелетні палітурки.

Обв'язка кадру також може використовуватися з класичним лижним черевиком. Це пов’язано з тим, що він закривається точно так само, як і прив’язка для спуску. Після розблокування каблука він обертається навколо осі під носком разом з усією подушкою під лижею, яка закінчується п’яткою пов’язки. Це зручно, міцно та безпечно навіть під час катання на лижах на трасі, оскільки "відключення" у разі падіння дуже подібне до того, що відбувається у спуску вниз, і його міцність також встановлена ​​в DIN. Однак він має велику вагу.

Обладнання для гірських лиж. Фото: Shutterstock

Прив'язки TLT скорочення від Tour Lite Tech. Це така витончена металева штука, яка на перший погляд виглядає неймовірно. Але турбуватися не варто. Тільки лижники, призначені для цієї мети, можуть носити цю обв'язку. Ми обираємо це зв’язування, якщо нам потрібна низька вага зв’язуючого матеріалу.

Лижників на гірських спусках недостатньо

Гірськолижні черевики, призначені для гірських лиж, нагадують гірські лижі, але, як ви, мабуть, здогадаєтесь, будуть деякі відмінності.

По-перше, вони менш жорсткі в гомілковостопному суглобі. Вони завжди мають механізм у задній частині лиж, який ви можете зафіксувати під час катання на лижах, а лижі поводяться як закріплені черевики для спуску. Під час ходьби, будь то ходьба чи катання на лижах в гору, ви можете розслабити цю систему, яка змусить лижника нахилитися та зробить вашу ходьбу більш комфортною.

Деякі лижники мають гумову підошву для полегшення ходьби. Ще одна характерна особливість більшості лижних гірських лиж пов’язана з ходьбою. Мала вага. Звичайно, знову у вас буде вибір між легшими та важчими лижниками.

Гірськолижний альпінізм. Фото: Shutterstock

Однак у більш легких вам буде зручніше ходити, з іншого боку, вони не нададуть вам такої підтримки у гірських трасах, як важчі лижники. Вибирайте гірших лижників, якщо ви хочете насолодитися, зокрема, спуском, а підйом - це лише необхідний спосіб вийти на відкриту місцевість.

Якщо ви поєднуєте взуття з палітуркою TLT, це повинно бути розроблено для цієї системи кріплення. Ви можете зрозуміти за тим, що по обидва боки від наконечника є металеві «отвори», в які клацає скріплюючий наконечник.

Порада редактора: якщо ви давно каталися на лижах і плануєте придбати альпійські лижі, обов’язково спробуйте їх у кам’яному магазині. Їх м'якість і низький рівень підтримки в положенні вниз здивують вас більше, ніж ви очікували.

Що може врятувати життя

Палички вони є невід’ємною частиною спорядження для гірських лиж, тому що їхня допомога в скелелазі безцінна. Може трапитися так, що ремені погано тримаються на замерзлому снігу, і тоді починається робота рук і плечей.

Гірськолижники найчастіше використовують телескопічні палиці, перевагою яких є регульована довжина, тому їх можна прикріпити до рюкзака під час прогулянок, щоб вони не заважали. На місцевості зі змінним нахилом ви оціните їх розширене зчеплення.

Лавина встановлена це дуже важливо для вашої безпеки не тільки його наявність, але й знання того, як воно використовується. Отже, у вашому обладнанні повинні бути лопата, лавинний зонд та лавиношукач.

Одяг, те, що ви носите на трасі, залиште вдома. Ви повинні усвідомити, що під час гірськолижного альпінізму ви не знаходитесь на курорті з канатною дорогою, під якою ви припаркували свою машину, і, якщо потрібно, ви наїдете на неї для додаткового шару. Гори непередбачувані, і чим далі ти підеш, тим сумліннішими повинні бути твої приготування. Основою є якісний нижній шар, включаючи шкарпетки.

Штани та вітровка не повинні перешкоджати руху, вони повинні дихати, з наявністю знімних вентиляторів. Носіть із собою тонку, водонепроникну вітровку.

Піднімаючись вгору, ви зігрієтеся, тому вам (мабуть) не доведеться одягати функціональну «толстовку» на випадок морозу, але обов’язково запакуйте її в рюкзак, щоб не стукати на морозі при спуску. Якщо попереду у вас довгий спуск, а ваш нижній шар не настільки функціональний, як того вимагають обставини, варто також розглянути запасну футболку для змін. Рукавички - це само собою зрозуміле.

Ні в якому разі не недооцінюйте гаряче обладнання. Навіть якщо циганське блакитне небо обіцяє приємний сонячний день. Як ми вже говорили, гори непередбачувані ...

Косметика проти сонця є необхідністю для скіалпи. Сонце в горах засмагає більше, ніж нам хотілося б, і якщо ви не хочете їхати з подорожі з червоним обличчям, як помідор, намалюйте себе, навіть якщо хмарно, напевно навіть посеред поїздка. Також візьміть із собою жирний крем для губ, і поки ми на сонці, окуляри з УФ-фільтром є більш необхідними для гірськолижної подорожі, ніж для літніх канікул у Хорватії.