Зміст публікації
Характеристики гліцину
Гліцин бере участь у загальному самопочутті організму, а також у частці енергії, яку він отримує. Ця амінокислота потребує присутності двох мінералів, як для поліпшення засвоєння нашим організмом, так і для отримання найбільших переваг: натрію та хлору.
Завдяки своїм зволожуючим та регенеруючим властивостям шкіри, гліцин використовується у відновлюючих, зволожуючих та антивікових кремах.
Ви можете знайти його у всіх видах їжі тваринного походження, а також у сої, молочних похідних та коров'ячому молоці, фруктах, таких як ківі чи банан; такі овочі, як квасоля, шпинат та капуста.
Властивості та переваги гліцину
- Допомагає у виробництві та підтримці колагену
- Уникайте дегенеративних захворювань, таких як артроз або розтягнення зв’язок.
- Допомагає в синтезі гемоглобіну
- Допоможіть усунути холестерин
- Створіть краще одужання від анемії
- Закінчується м’язовою слабкістю
- Швидше перетворює глюкозу в енергію
- Вважається добавкою проти старіння
- Регулює гормони у обох статей
Буде багато терапевтів та лікарів, які рекомендуватимуть стабільну добову дозу протягом щонайменше 2-3 місяців у разі важких спортивних травм.
Вони також поговорять з вами про його використання у випадку людей, які страждають на кістково-м’язові захворювання, намагаючись мати під рукою ефективний та здоровий засіб, щоб уникнути болю та покращити свої недуги.
Наприклад, вони будуть консультувати вас щодо переломів, тендинозів, бурситів, тендинітів, розтягнень, а також м’язових перенапружень, які з часом повторюються і подовжуються.
Будуть люди, які не зможуть вживати гліцинові добавки, в тому числі із захворюваннями печінки, а також з проблемами нирок.
Також слід відмовитись від прийому добавок у вагітних та жінок, які годують груддю.
Добавки гліцину
Бажано отримувати добові потреби в гліцині за допомогою збалансованого харчування.