ГМО дієта це дієта для схуднення, яка обіцяє швидке схуднення і викликає фурор у всьому світі, її справжнє ім’я - „Шість тижнів до OMG”, а її методологія узагальнена в книзі з такою ж назвою. Пол Ханна під псевдонімом Венеція А. Фултон каже, що, використовуючи біологію, психологію та здоровий глузд, ви можете схуднути до 9 кілограмів за шість тижнів. «Стань худішим за всіх своїх друзів» - ось девіз цього дієта для схуднення.
Шоколадна дієта - це нова дієта, яка також допомагає схуднути більш послідовно. Перевірте нашу інформацію.
Ханна рекомендує дієту для всіх типів людей, незалежно від вашого віку, фізичного та психічного стану. Настанови чи рекомендації, яких слід дотримуватися, спричинили суперечки серед експертів та дієтологів. Дієта зосереджена на п’яти принципах: втратити жир, підтягнути тіло, схуднути стегна, отримати рівний живіт і підтримувати ріст шкіри, волосся та нігтів.
Він стверджує, що організм не може визначити різницю між вуглеводами в шоколадному торті та тими, що містяться в яблуку, саме тому він каже, що вуглеводи в брокколі можуть бути гіршими, ніж у вуглеводах у солодкому напої. Автор стверджує, що надмірні фізичні вправи можуть негативно позначитися на розриві м’язових волокон. Холодний душ є ключовим моментом цієї дієти для схуднення для людей втрата ваги, вважається прискоренням спалювання жиру, тому що тіло має використовувати енергію для підтримки температури тіла.
Не снідати і не їсти що-небудь до трьох годин після вставання - це ще одне питання, спершу потрібно займатися спортом, оскільки натщесерце організм використовує запаси жиру. Обмежте споживання вуглеводів до 40 грамів на прийом їжі, мабуть, будь-який тип гідрату буде дійсним, оскільки він не вказує його. Він рекомендує вживати один фрукт на день, оскільки організм по-різному переробляє фруктозу і заважає гормонам апетиту. Пийте каву поодинці, оскільки вона стимулює обмін речовин і пригнічує апетит, вона також містить антиоксиданти і нульову калорійність.
Продукти, рекомендовані в цій дієті, це кава, зелені листові овочі, курка, горіхи, яловичина, риба, квасоля, сочевиця або коричневий рис. У свою чергу, він включає білкові порошки як доповнення.
Ця дієта для схуднення виникла суперечливий за особливі рекомендації його автора, наприклад, підірвати повітряні кулі, щоб отримати плоский живіт, і навіть прирівнює це до відвідування тренажерного залу. Іншими рекомендаціями, які можуть завдати шкоди здоров’ю, є відсутність фруктів, що може призвести до нестачі вітамінів. Фрукти - це їжа, яка забезпечує багато поживних речовин і мало калорій, що допомагає задовольнити апетит.
Пропускати сніданок не рекомендується, оскільки організм не активізований, а працездатність сильно падає, також піддаючи тіло таким тривалим періодам голодування може бути шкідливим. Його твердження на користь заміни брокколі солодким напоєм спростували експерти, які рекомендують збалансоване харчування і, звичайно, роблять ставку на користь овочів.
Оскільки це дієта для схуднення з втратою ваги за дуже короткий період, то ефект відскоку, у цих випадках це дуже часто, відновлюючи всю втрачену вагу та ще кілька кілограмів. Крім того, дотримання цього типу дієти для схуднення протягом дуже тривалого періоду може завдати шкоди організму, через його крайні заходи.
Завжди бажано дотримуватися порад професіонала, вирішуючи сісти на дієту, - добре змінюватись та поєднувати всі групи продуктів у правильних порціях.