віці

THE батьки їх часто запитують, коли вводити кожну страву a діти у вашому раціоні. Невизначеність особливо висока серед алергенних продуктів, таких як молоко або яйця. Ми створили пропозицію щодо харчування, розділену на чотири категорії, щоб допомогти вам орієнтуватися у потребах вашої дитини.

Включіть у свій раціон їжу з усіх загальних категорій

Продовжуйте годувати грудьми відповідно до потреб вашої дитини. Крім того, ваша дитина повинна отримувати різноманітну, багату енергією їжу 3-4 рази на день. THE Твоя дитина меню в деяких випадках вже збігається з харчовими звичками сім'ї, за умови врахування особливих потреб дитини. Їжа повинна бути м'якою, несоленою та без спецій.

Різноманітні страви без цукру та копченостей

З 9 місяців до однорічного віку дитина потребує поживних речовин усіх загальних категорій, таких як крупи (хліб, макарони, рис, каші), фрукти, овочі, м’ясо, яєчний жовток та молочні продукти. У цьому віці ми даємо овочі немовлятам термічно обробленим, а не сирим.

Молочні продукти - важлива частина їжі. Окрім йогурту, до молочних продуктів належать також кефір, сметана та сир.

Уникайте солодкий страви на зразок печиво, солодка випічка, цукерки, морозиво та шоколад. Не можна додавати копчену їжу (тільки якісну пісну шинку), жирне м’ясо та яєчний білок. Дієта нашої дитини не повинна включати нежирну їжу, яка не містить достатньо енергії для дитини.

Якщо ваша дитина відмовляється від варених овочів, змішайте їх з макаронами або рисом, щоб полегшити їжу овочів.

Дієта до 1 року: продовжувати з молоком, але не з коров’ячим

THE немовлята в цьому віці ще немає грудне молоко або суміш, отже, їм не потрібно окреме молоко. Дієта немовлят до року може ще не містити коров’ячого молока, але згодом воно може даватися в невеликих кількостях як частина їжі, але не як окремий напій.

Навчить вас самостійності

Наріжте їжу дитини на крихітні маленькі шматочки. М’які шматочки допомагають дитині розвивати жування. Покладіть дитині в руку їжу (наприклад, хлібобулочні вироби), яку дитина може покласти в рот, і заохочуйте її жувати. Дозвольте дитині спробувати їсти також ложкою, заохочуючи її вживати її самостійно.