Коронавірус (COVID-19 Я знаю інформацію та рекомендації Міністерства охорони здоров’я.

Поділіться
соц.медіа

годування

У 9 місяців можуть бути включені в дитяче харчування:

  • помідори,
  • буряк,
  • шпинат,
  • тертої або подрібненої кукурудзи,
  • вся риба (ретельно дбаючи про видалення кісток),
  • фаршировані макарони (наприклад, равіолі або каннелоні),
  • солодкі картопляні та айвові солодощі.

Це дуже важливо що ти дуже добре миєшся фрукти та овочі, навіть якщо ви збираєтеся їх очистити.

Грудне вигодовування все ще важливо для вашого харчування та здоров’я. Рекомендується продовжувати годувати грудьми, навіть якщо ви повертаєтесь на роботу поза домом.

У цьому віці ваш син або дочка Я вже мав би їсти 3 або 4 тверді страви на день. Тим не менше, не натискайте їсти або використовувати їжу як нагороду чи покарання. Це допоможе йому мати здорову харчову поведінку, коли він подорослішає.

Майте на увазі, що в цьому віці дитина вже можна пити зі склянки або звичайної чашки. Це також зменшить ризик карієсу.

Якщо ваша дитина використовує пляшки, відварити їх і тримати в чистому та сухому місці.

Оскільки харчові потреби дітей високі, важливо, щоб кожна їжа, яку вони їдять, була такою максимально поживний. Ось чому солодощі, безалкогольні напої, желе, закуски, концентровані або порошкоподібні синтетичні соки та кіоскові продукти взагалі не підходять для вашого раціону.

Важливо, щоб дитина навчитися годувати себе. Дайте йому чайну ложку, щоб він вживав, як йому подобається, тоді як ви пропонуєте йому їжу іншою ложкою. Кожна дитина має свій ритм дозрівання та навчання.

Ми також рекомендуємо вашій дитині починайте ділитися столом з родиною, завжди поважаючи часи, коли дитині потрібно їсти.

У разі використання «високого стільця» для їжі, перевірте не загрожує падінню. Дитина повинна вміти зручно сидіти, підтримуючи ступні в твердому місці.

Під час їжі це принесе користь усім підтримувати спокійний клімат, що заохочує діалог та навчання, уникаючи відволікаючих факторів, таких як телевізор чи інші екрани.