Це правда, що багато продуктів харчування можуть впливати на поведінку дітей, не тільки на їх сучасний стан, структуру, харчування, дефіцит чи повсякденні ситуації, але і на їх характер.

поведінку

Ми можемо знайти багато з них, такі як: надлишок солі, насичених жирів, дієта, бідна на овочі та свіжі фрукти, дефіцит вітамінів групи В або надлишок шкідливої ​​їжі, що змінює поведінку травної системи, надмірне навантаження підшлункова залоза, печінка тощо.

Якщо ви читали це далеко, можливо, ви дочекаєтесь списку чи серії пояснень згаданих продуктів, щоб їх можна було вигнати, замінити або просто знати і таким чином покращити стан здоров'я, харчування наших дітей або наших сімей, але ні, вибачте, це не так.

Сьогодні я збираюся поговорити з вами про те, що, на мою думку, іноді ігнорується, що також сильно впливає на поведінку дітей і що має прямий зв’язок з тим, що вони їдять або їдять.

Ми всі знаємо, що надлишок какао, кофеїну, простих цукрів, алкоголю, рафінованої солі тощо змінює нас, що це не дуже здорово і що це не допомагає нам вести краще життя. Хоча ми цього не визнаємо, ми знаємо, що сніданок, який подають великому відсотку дітей в Іспанії, залишає бажати кращого, і давайте не будемо говорити про закуски, це вже інша історія ... але, безумовно, ми всі знаємо, що це має щось спільне з цим.

Нам не так ясно, як дуже поширена в нашій країні дієта, така як йогурт, молоко, м’ясо, риба, яйця та інші продукти з високим вмістом білка може вплинути на наших дітей, і як це може вплинути на них у перші роки життя. Деякі експерти кажуть нам, що “95% дітей від 0 до 3 років приймають всередину надлишок білка", І якщо до цього додати, що значна частина з нас не хоче бачити маленької пропозиції, яку в їх дієті містять фрукти та овочі ...

Але моє сьогоднішнє роздум сильно відрізняється від усього цього, це правда, що їжа впливає на їх поведінку, спосіб життя, спосіб спілкування з навколишнім середовищем, зі своїми супутниками та навіть вдома, але це набагато далі від того, що вони просто їсти.

Дитина піддається щодня маркетинговий вплив великих компаній, які виступають за надання їм печива улюблених героїв мультфільмів, надання їм йогуртів, спеціально створених для них, з обкладинками з модного фільму, з яскравими кольорами, яйцями з сюрпризами, молоком із соломкою, яка загоряється, закусками з фігурами супергерої та сніданки чемпіонів.

На додаток до цього, кожна дитина в середньому щомісяця святкує 2-3 дні народження своїх найкращих друзів із закускою, і це зазвичай не в парку, де їдять бутерброди з шинкою, а в бальному парку з найрізноманітнішими тортами та солодощами та кумедний момент.

На них впливають телевізійні рекламні ролики. В Іспанії діти у віці від 4 до 12 років проводять у середньому 2 години 38 хвилин на день перед телевізором, йдеться у звіті Barlovento Comunicación з даними Kantar Media. Де більшість оголошень стосується солодощів, плавлених соків, десертів, а тепер, коли настає гарна погода, смачне морозиво ... правда:

"Вам не здається, що по телевізору мало оголошень про свіжі фрукти та овочі?"

До всього цього ми додаємо, що його однокласник приносить перекус для всіх, частування після уроків фортепіано, нагороду за те, що виконував домашнє завдання чи не плакав, або дідусь, котрий обожнює свого онука і погоджується на це ...

Ми повертаємось додому пізно, втомлені, погано харчуючись, лазня, пізня вечеря, суперечка вдома між батьками на кухні, поспішний і небажаний обід, занадто багато десерту, поганий сон, і ми повертаємось до поганого сніданку . Так щодня.

Тож моє єдине питання:

Чи справді ви вірите, що не варто докладати зусиль, щоб готувати, виховувати, ділитися, насолоджуватися та навчати, як харчуватися здоровим та природним способом із самого раннього віку, з тим, що це призвело б до їхньої поведінки?