Ці сирі веганські енергетичні батончики (їм не потрібна піч) їх швидко і легко зробити, і вони ідеально підходять для використання.
Окрім того, що вони перекушують у будь-який час доби (вони мають досить високу калорійність), їх ідеально вживати під час перегонів чи вправ на опір. Це один із прохолодне харчування здоровіше і практичніше, як носити з собою, так і їсти, щоб зберегти зусилля та відновити енергію.
Зовнішні джерела вільні радикали Це: тютюн, алкоголь, забруднення навколишнього середовища, дієти, багаті насиченими жирами, хімічні добавки з оброблених харчових продуктів, пестициди, ультрафіолетове випромінювання від впливу сонця та іонізуюче випромінювання від радіологічних приладів.
Підготовка час: 20 хв Час приготування: 0 | Порції: 8
ІНГРЕДІЄНТИ
ПРОЦЕС
1. Нехай ягоди годжі та фініки замочують у гарячій воді протягом 15 хвилин.
2. У процесор або блендер додайте ягоди Годжі та фініки (не зціджуйте їх повністю, щоб було легше їх збити) і збийте до однорідності.
3. Додайте арахісове масло, гарбузове насіння, вівсяні пластівці і щіпку солі і збивайте, поки все не поєднається (не потрібно сильно збивати).
4. Додайте шоколадні чіпси і розподіліть їх по тісту, щоб вони добре розподілились (можна руками).
5. У ємність покладіть папір для випікання і вилийте суміш. Розкладіть і сильно натисніть на суміш, щоб вона була компактною в контейнері.
6. Залиште суміш принаймні на 2 години в холодильнику, щоб вона добре ущільнилася, і ви зможете її розрізати та підготувати для прийому в будь-якому місці.
Ви склали рецепт? Скажіть, як це вийшло! Залиште коментар нижче або поділіться фотографією в Instagram з хештегом #esoquecomemos