Голод - це цікавий процес, коли голодуюча людина може торкнутися трьох основних властивостей життя.
Атрибути, з якими ми стикаємось протягом життя у різних формах та функціях. Циклічно чистіть і зупиняйтеся. У термінології голодування ці процеси називаються анабіозом, автолізом та ацидозом.
Коли голодна людина торкається свого життя, він також може ефективно торкнутися свого раціону через життєву енергію, яку також називають праною.
Цикл - анабіоз
Анабіоз складається з двох слів ana та bios. Протилежність життя. Якщо ми хочемо відчути життя або хоча б трохи спостерігати за ним, то процес анабіозу - це саме те, що нам допомагає в ньому. Так само, як це допомагає нам бачити світло, коли ми пізнаємо темряву.
Природа, і часто в минулому, люди природно переживають процес голодного анабіозу завдяки циклу змін, що відбувається на Землі. Чергуючи пори року і тим самим «рясні» та «голодні» місяці. У природі часто трапляється так, що тварини не торкаються навіть невеликої кількості їжі, щоб вони не страждали від недоїдання і добре підготувалися до періоду "достатку".
З точки зору людства, це показує мені, що якщо дійшов до періоду, коли анабіоз не відбувся природним шляхом, він прийшов "ззовні" - "зверху". Це часто були періоди повноти і достатку. Згадаймо періоди кінця Стародавнього Єгипту або початку Середньовіччя або початку сучасної епохи. Природний контакт з анабіозом може допомогти нам запобігти переживанню цієї протилежності життя в епідеміях, хворобах чи війнах.
Те саме може стосуватися фізичної особи. Якщо ми не зазнаємо зіткнень із «протилежністю життя», то рано чи пізно вони можуть прийти до нас.
Не забуваємо, що ми можемо прожити життя повною мірою лише тоді, коли дозволимо померти всьому, що має померти. І засуджено до смерті не лише постійну присутність.
Очищення - автоліз
Іншими словами, автоліз також розкладається і розпадається. У процесі голодування це розпад усіх непотрібних клітин і тканин, що знаходяться в організмі. Очищення під час голодування полягає саме в цьому процесі, коли організм переходить на самостійне харчування. Цим голодування відрізняється від процесів недоїдання (вживання невеликої кількості їжі), коли організм не переходить на споживання, тому страждає від дефіциту. Натомість у пості споживання власних клітин і тканин забезпечує організм достатньою кількістю харчування та їжі. Спочатку витрачаються жирові та непотрібні тканини і лише пізніше (десятки днів голодування) організм переходить до м’язів та внутрішніх органів.
Зупинка - ацидоз
Іншими словами, ацидоз також знижує рівень рН в організмі. Один з найбільш обговорюваних процесів, що відбувається під час голодування. Можливо ще й тому, що це підхід до суттєвих змін (зупинки), якому наша психіка завжди приділяє велику увагу. Дотик до реальної присутності - це процес ацидозу.
Можна, напевно, сказати, що з точки зору тіла та психіки це найбільш бажаний процес під час голодування. Коли рН в організмі зменшується, зупиняються всі гнильні процеси, які дуже чутливі до правого Ph. Всі запалення, сутички, грибкові процеси, гниття отримують «скидання», де може відбуватися процес відновлення нових природних процесів в організмі.
Прана
Життєва сила надходить до нас із далекосхідних філософій та їх словників під терміном "прана". Є люди, і їх стає все більше і більше, хто стверджує, що живе лише на цій прані чи життєвій силі. Замість їжі вони отримують прану, вони харчуються праною. Вони виключили зі свого меню класичну їжу і перейшли на так зване праніке. Під час голоду ми змогли усвідомити і відчути, що ми можемо уявити під терміном прана. Виключивши їжу, ми були більш пов'язані з життєвою енергією. Якщо ми відчуваємо в собі життя, ми звертаємо йому увагу на те, що відбувається під час голоду, ми можемо також сприймати життєву силу, яка є навколо нас.
Загалом для голодування застосовується кілька правил:
1. Скільки днів ми вирішили голодувати, стільки днів готуємось до голоду і скільки днів знову готуємося до їжі.
Початковий період до голодування
Підготовка до голодування важлива особливо для шлунку та травного тракту. Шлунок повинен повільно скорочуватися, а травний тракт повинен повільно готуватися до перетравлення всередині.
Ми повинні виключати м’ясо протягом усього періоду підготовки і поступово переходити від твердої їжі до рідкої їжі і від більшої кількості до меншої щодня. Останніми днями добре приймати лише найкращі живі соки - неварені.
Також можна підготувати травний тракт природним очищенням, наприклад, псилієм. Далі візьміть мелений льняний або вівсяний відвар, який обмотує кишечник захисним шаром.
Підготовка до їжі після голодування - початок
Підготовка до їжі така ж важлива, як і сам піст. І тіло, і психіка переживуть перехід від моделі самоїдання до травлення ззовні. Ця зміна повинна відбуватися поступово і природно. Недотримання приниження та терпіння може означати пізніші проблеми для психіки та так званий ефект "йо-йо" для організму.
При поверненні до раціону діє "правило немовляти". Травна система, тіло і психіка налаштовані так само, як і новонароджена дитина. Травлення готове до початку, і тому дієта повинна бути адаптована до цього погляду. Якщо ми голодуємо протягом 7 днів, ми також поділимо початок на сім днів, і кожен день - це як 2 місяці життя новонародженого.
Приблизно перша половина грудного вигодовування стосується прийому виключно грудного молока, а друга - підготовки до твердої дієти. Нарешті, ми старші, як «однорічна дитина», ми можемо їсти майже все в тій кількості, яку нам дозволяють наші органи протягом 8 днів після голодування. Ми повинні робити те саме, починаючи після голодування.
Грудне молоко замінюють змішаним овочевим відваром. Поступово по мірі зростання «немовляти» додається більше інгредієнтів. Спочатку ми додаємо білки, потім жири і, нарешті, цукри та інші продукти. Ми додаємо сіль найкраще лише в останній третині початку.
Ми завжди вживаємо лише ту кількість їжі, яка не чинить тиску на шлунок.
Нарешті, в останні дні голодування ми можемо їсти майже все в тій кількості, яку дозволяє нам наша система.
Перехід до їжі на свіжому повітрі під час запуску може супроводжуватися смаком того, що нам навіть не довелося їсти до голодування. Це може бути приблизно в середині початку, коли шлунок готовий прийняти трохи більше їжі. У цей період важливо не піддаватися всім апетитам та напорам їжі, які нас приваблюють і можуть спричинити неадекватне розширення шлунка та неприродне початок травлення.
2. Під час голодування ми отримуємо лише воду, бажано дистильовану або відфільтрований осмос.
Головною метою голодування є перехід до фізичного та психічного травлення самого себе. Якщо ми отримуємо дієту, відмінну від води на рівні тіла, організм не перейде на модель самообслуговування, а лише на модель шкідливого для здоров’я недоїдання. Це також стосується прийняття почуттями. Особливо під час тривалого посту (більше 7 днів) нам слід обмежити перегляд їжі, запах та відчуття їжі тощо. Наприклад, протягом 14 днів голодування «вживання» їжі може також означати тиждень болю в шлунку від надмірного вироблення жовчі та шлункових соків, що послаблює організм і порушує роботу травного тракту.
На психічному рівні нам слід зосередитись на наших внутрішніх процесах та обробляти вхідні думки та почуття з підсвідомості. Стимуляція на роботі, в сім’ї чи іншим чином може уповільнити процеси самообслуговування на рівні психіки, а також на рівні тіла.
3. Для виведення токсинів з організму ми використовуємо всі доступні засоби - очищення товстої кишки (клізма), очищення язика, похідна ванна, здатність виводити токсини через шкіру (прогулянки, сауна, дихальні вправи), сечотерапія
Підтримка постійного руху виділених токсинів в організмі та психіці назовні - ще одна передумова успішного голодування. Шкіра є найбільшим органом тіла і, серед іншого, служить для виведення цих токсинів з організму. Ходьба, душ, сауна, правильне дихання дають можливість очищення через цей важливий очищувальний орган.
Поступово, під час голодування, діяльність товстої кишки припиняється. Залишки їжі та відкладення з попереднього періоду можуть додатково навантажувати організм токсинами, тому їх потрібно виводити під час посту.
Вивідна ванна - це спосіб природного виведення токсинів з організму через сечовивідні шляхи.
Очищаючи мову, ми допомагаємо шлунку зняти симптоми інтоксикації та поганого почуття в роті.
Сечотерапія допоможе прискорити процес ацидозу та очищення організму.
Голодуючи, ми можемо зустрітися з:
1. Жовчний період
Жовчні дні супроводжуються посиленим виробленням жовчі, яка намагається вийти через шлунок і товстий кишечник. У деяких випадках необхідно спростувати жовч і вивести клізму з кишечника. Жовчний міхур, як правило, стосується пригніченого гніву, тому, якщо у нас його багато з минулого, необхідно підготуватися до того, що він вийде у більшій кількості. Чим більше пригнічується, тим пізніше і інтенсивніше настають жовчні дні. Ми можемо очікувати їх протягом 4-5 днів голоду або також після 20-го дня.
Екстракція в шлунку, втрата сили від тиску до блювоти - природні прояви протягом жовчових днів. Чим швидше виходить пригнічений гнів і чим швидше ми підтримуємо його згасання навіть під час голоду, тим швидше його припинення припиняється.
2. Кислий період
Іншими словами, ацидоз також знижує рівень рН в організмі.
З точки зору тіла та психіки, це найбільш бажаний процес та період під час голодування. Коли Ph в організмі зменшується, всі гнильні процеси, дуже чутливі до Ph, припиняються. Всі запалення, сутички, грибкові процеси, гниття отримують "скидання", де потім відбувається оновлення нових природних процесів в організмі.
Найчастіше з ацидозом можна зустріти приблизно 7,14 і 21 день голодування. Він триває найдовше протягом 7 днів і часто має сильніший фізичний вираз. Йому передує втома і слабкість. Кульмінацією ацидозу зазвичай є приплив енергії та полегшення на тіло та психіку.
У 14 і 21 день це більше питання очищення психіки. Ніби психіка перезавантажена, і всі «гниючі» процеси, що відбуваються в підсвідомості, очищаються. Розслаблення на психічному рівні супроводжується певними знаннями або усвідомленням. Іноді існують розумові здібності, які можна зберегти за допомогою невеликих фізичних вправ ще довго після голоду.
3. Токсичний період
Інтоксикація токсинами, що зберігаються в організмі і виштовхуються з організму, є природною частиною процесу голодування. Деякі токсини переробляються організмом для їжі, а деякі доведеться виводити без можливості переробки. Тому під час голоду необхідний спокій і здатність справлятися з очищенням тіла та психіки.
4. Період болю в шлунку
Шлунок, як і більшість внутрішніх органів, болить лише тоді, коли він змінюється в розмірах. При голодуванні це на початку або коли шлунковий сік збільшується або коли шлунок наповнюється жовчю. Якщо під час голодування шлунковий сік збільшується, трапляється якась помилка, найчастіше конфлікт з їжею, психічно чи фізично.
Якщо шлунок наповнений жовчю, настає жовчний період, який завжди є тимчасовим.
5. Період психічного та фізичного дискомфорту
Періоди фізичного та психічного дискомфорту пов’язані з низкою токсинів та невилікованими проблемами, які вирішує голодна людина. Чим більше, тим більше днів або періодів дискомфорту.
На ці періоди може впливати підхід до голодування, сприяння виведенню токсинів та сприяння усуненню проблем.
6. Період психічного та фізичного благополуччя
Благополуччя та приємні відчуття виникають після періодів ацидозу, будь то на рівні тіла чи психіки. Якщо якусь частину з нас вирішено чи очищено, ми це відразу відчуємо під час голоду.
Голод дає можливість пізнати себе. Психіка і тіло очищаються, і в той же час ми з’ясовуємо, що робить нам користі, що шкодить нам, які наші межі і як з ними працювати.