дійсно

Дієта гормональний Це модно, навіть написано кілька книг на цю тему, в яких зазначено, що можна швидко схуднути на значній кількості дотримуючись цієї дієти і план вправ для перезапуску гормонів.

Що вони означають під скиданням гормонів? ?

Загальновідомо, що гормони відіграють важливу роль у процесах, що здійснюються нашими організм щодня через різні системи, такі як травна або кісткова, які складають.

Професор дієтології в Університет Хаддерсфілда Роберт Нотон пояснив, що гормони відіграють важливу роль у повсякденних процесах нашого організму - від перетравлення їжі до росту кісток. Вони рухаються по тілу через кров і діють як "хімічні вісники", інструктуючи клітини виконувати певні роботи.

Яскравим прикладом може бути інсулін (гормон, що виробляється підшлунковою залозою, який відповідає за регулювання кількості глюкози в крові), це важливо для регулювання процесів метаболічний і дозволяє організму зберігати вуглеводи з їжі як енергію в наших м’язових клітинах.

Трапляється, що коли ми їмо, це підвищує рівень цукру в крові, що робить підшлункову залозу вивільнення інсуліну в кров. Потім цей інсулін приєднується до клітин і каже їм всмоктувати цукор з крові та магазин для подальшого використання.

Роберт Нотон вказує, що "загалом, гормональна дієта - це не погані рекомендації щодо харчування. Однак головне в тому, що будь-яка втрата ваги потенціал, швидше за все, пов'язаний зі зміною споживання калорій, а не ефектом (якщо такий є) на ваші гормони ". Підсумок: втрата ваги (або втрата жиру в організмі) досягається шляхом створення дефіциту калорій, а не" відновлення гормонального балансу ".

За редакцією El Heraldo de México