Тепер заборонений список дієти також не буде!
Я не думаю, що на землі є людина, яка не хоче запаху смачного, свіжоспеченого, насінно-сирного пирога хогі, тому що якщо ми сидимо на дієті, можливо, наша рішуча мета - не залишитися без штанів цього літа, тоді наш улюблений буде важко в списку заборонених.
Однак розумний та пиріглий голодний чоловік знайде вихід із цього скрутного становища! І все ж як? Для цього не знадобилося нічого, крім знавця всього силіконова мафінова піч та трохи креативності, жодного набору інгредієнтів нижче!
Дві версії ви маєте що спекти з урахуванням своїх дієтичних потреб та споживання вуглеводів. Давай по-перше, що може вписатися в будь-який здоровий набір ваги, вирівнююча дієта!
Вимішений торт: швидкий перекус до або після тренування!
200 г вівсянки або дрібнозернистої вівсянки (можна подрібнити, і вона буде ще більше схожа на борошно)
100 г нежирного сиру/йогурту
100 г копченого сиру (тертий)
2 яйця
розпушувач або сода
1 ек. (Діжонська) гірчиця
сіль
+ трохи води, приблизно такої, щоб маса була не надто щільною, але і не рідкою.
Необов’язково, але значно збільшує значення pogink:
1 ек. цільного насіння кмину
1 жменька необов’язкового насіння (наприклад, насіння гарбуза або насіння льону)
10 dkg шинки з курячої грудки
Секунда: Дієтичні погі ... так, це теж не неможливо. Так багато.
250 г нежирного коров’ячого сиру
2 яйця
розпушувач або сода
сіль
і ... 1 хороша головна цвітна капуста (зварена до м’якості, потім пюре за допомогою паличного міксера або виделки)
Необов’язково (тобто, хто входить у дієту, а не кекси):
тертий нежирний сир
10 dkg шинки копченої курячої грудки
1 жменька необов’язкового насіння (наприклад, насіння гарбуза або насіння льону)
Підготовка: хитрості немає, все слід ретельно перемішати у великій мисці. На жаль чи ні, але тісто замішувати не можна, але давайте подивимося на хорошу сторону: ми пошкодуємо цю процедуру, оскільки достатньо вийнятинаша форма з силіконової булочки і нафарширувати тортову масу.
Якщо ви так думаєте, не тільки змішайте в тесті тертий сир, але і посипте ним верхню частину погі. У цьому випадку не переливайте форму для кексів, щоб ви могли сміливо піти на розкид ... сир з нього не стече. Чи не кращий за оригінал?:)