Ви створили рецепт
(Рецепт створив: Ева Палінкас)
Кабачки, фаршировані гострими помідорами
Кабачки, фаршировані гострими помідорами
Мій 30-хвилинний легкий веганський обід: фаршировані цукіні-човники з помідорів-пшона та руколи.
Начинка, зокрема, стала настільки жорстокою, що серйозний самоконтроль довелося зобразити на скребнутих кабачкових човнах. Але я це зробив!
Я розрізав 2 кабачки навпіл, розрізав їх, вийняв ложкою всередину, посолив човни і відклав їх до НАПОВНЕННЯ:
- Я зварив 100 г пшоня, вільного від сафі (ТУТ! Пшоно без сафі, ТУТ!) До м’якості в 250 г води (приблизно 8 хвилин).
- Поки я зварив 1 червону цибулину на приготовленій крихітній кокосовій олії (кокосова олія Safi Reform ТУТ!), Я кинув зішкребані кубики кабачків, додав помідори черрі, руколу, сіль (ТУТ! Гімалайська сіль Safi Reform!) Та італійську пряність Safi Reform. (Safi Reform італійська суміш спецій ТУТ!)
- За кілька хвилин все розм’якло, я ложкою приготувала пшоно, налила трохи томатного соусу без сафі (ТУТ!) І потягла один на ньому.
Наповнені човни випікали при 180 градусах протягом 20 хвилин при перемішуванні на повітрі. Несвідоме смачно! "
Веганське просо з кабачків лазанья
(Рецепт створив: Ева Палінкас)
Веганське просо з кабачків лазанья
«Я нарізав тонко + трохи посолив кабачок, вони замінили тісто.
Я знову подрібнив трохи цукіні для кабачкового крему, посолив, скропив кокосовим кремом, змішав паличним міксером.
Замість фаршу я зварив 50 г проса без сафі (ТУТ просо без саффі!) У 150 г води до м’якості додав ковбасну пряність Saffi Reform (суміш спецій для ковбасних виробів Safi Reform ТУТ!), Копчений перець (мелена Safi Reform копчений перець ТУТ!), І я теж скропила його трохи кокосовим кремом.
Шарування: скибочки кабачків, кабачковий крем, м’якоть пшона. При 200 градусах при змішуванні повітря протягом приблизно Я пекла 30 хвилин. Веганська "сметана" була зверху ".
Посудини з кабачків, фаршировані картопляним пюре з цибулі-шалоту
(Рецепт створив: Ева Палінкас)
Посудини з кабачків, фаршировані картопляним пюре з цибулі-шалоту
“ЦУКІНОВІ СУДНЯ (8 суден): Я розрізав навпіл 4 середніх кабачка, вирізав внутрішню частину (я всередині не використовував зараз). Це стали кораблі.
Протягом 2 менших солодощів я очищав шкіру, нарізав кубиками, готував м’яко.
Я процідив його, приправив сіллю, сушив дику цибулю і розім’яв картопляним пресом. Я додав 2 столові ложки пластівців пивних дріжджів Safi Free. Цим я заповнив кораблі. Я посипав свіжою петрушкою.
Я уклав пшоняну ковбасу зверху (РЕЦЕПТУЙТЕ ТУТ!): Я зварив 50 г пшона без сафі в 250 г води, спеції: пряність ковбаси Safi Reform + спеція копчений перець.
Я обдув їх спреєм з часниковою олією, а потім запікав маленьких при температурі 180 градусів протягом 35 хвилин при перемішуванні на повітрі.
Веганська фарширована солодка картопля
(Рецепт створив: Ева Палінкас)
Веганська фарширована солодка картопля
“Наші майже саморобні кораблі без рому в Світбері.
ЯК ЦЕ ВИКОНАНО:
Я очистила 2 великі солодощі, розрізала їх навпіл. На деко, змащене кокосовою олією, я кладу 4 половинки картоплі з їх половинками, зрізаними вниз, і при 180 градусах, перемішуючи приблизно. Я пекла їх 30 хвилин. Я дістав його з печі, виклав серединкою човників для начинки. .
НАПОВНЕННЯ: Я обмазав вискреблений інтер’єр солодощів 2 дл кокосового крему The Bridge. Я додав 1 столову ложку пластівців пивних дріжджів Safi Free (пластівці пивних дріжджів Safi Free ТУТ!), Сіль солі Refi + цибуля гранул (Гранули цибулі Safi Reform ТУТ!), 50 г сиру «фета» Violife, 1 жменю свіжого подрібненого петрушки та подрібненої петрушки. З цим я наповнив човни, відсунув їх назад на 180 градусів у піч і приблизно. Я їх випікав 10 хвилин ».
Оновлення (Ви зробили):
“Пшоно без сафі, побудоване на основі лето з томатним соусом, мінімальним сиром та італійською спецією. Я бачив цю підказку для обіду в наші дні, вона виглядала дуже смачною, тому я зробила її сьогодні з кабачками та патисоном. У мене було так багато змін, що я використав зелену цибулю замість фіолетового і пропустив руколу, бо її не було вдома. Це дуже смачно і напрочуд годує! »Написала Вероніка Візлер-Бокрета для свого фото
Томатне пшоно без м’яса, фаршироване кабачками та патисином
“Безкоштовні вегетаріанські човники з кабачків з пшоном і томатами. Боже мій Еві, це дуже, дуже добре, я все це проковтнув, я не залишив цього своєму партнеру, хоча він сказав ууу, але це виглядає добре », - написала Вів'єн для свого фото.
Безкоштовні вегетаріанські кабачки з пшона та томатів
Петра Пеленцей також підготувала:
Помідори, фаршировані кабачками на човнах
Аннамарія Нітрайне Бакос також підготувала:
Томатні пряні кабачкові човники
Фото Вів'єн Юхас:
Безкоштовні вегетаріанські кабачки з пшона та томатів