Клуб дієт і способу життя Babes!
Смачно суп для схуднення можна зробити з нього, який ви можете їсти на обід навіть на вечерю a ваш раціон в той час. 🙂
Суп можна приготувати, навіть якщо ви не зробили гарбузовий ліхтар! 🙂
Гострий гарбузовий суп
- 60 дкг гарбуза
- 2 головки цибулі
- Свіжовичавлений сік з 2 апельсинів
- 2 дкг свіжого імбиру
- 2 столові ложки оливкової олії
- Сіль і перець за смаком
- Мало натуральних підсолоджувачів
THE гарбуз ризикувати, a цибуля і подрібніть імбир на невеликі шматочки.
На оливковій олії випаровуватися цибулі, а потім додайте гарбуз і імбир. Залити водою, приправити сіллю, перцем та бл. Варити 10-15 хвилин.
Якщо трохи охолодити мішалкою для барів суміш, потім додати свіжовичавлене помаранчевий соку і знову доведіть до кипіння.
У мисках взяти, посипати тостами з гарбузовим насінням і ми вже можемо ложкою.
Рецепт розрахований на 4 людини, 150 Ккал на порцію.