Навчіться грати
Найкращий спосіб вчитися - грати та маніпулювати. А коли йдеться про дітей, то навіть більше.
Мета цієї гри - донести концепцію їжі, тарілки та здорового меню до дітей та сімей. Йдеться про те, щоб зробити це просто і весело. Діти вчаться класифікувати різні продукти харчування (білкові, овочеві, злакові). Вони вчаться відрізняти здорового від нездорового. Це також заохочує творчість, створюючи різні комбінації страв, особливо під час закусок та сніданків.
Після того, як ці поняття будуть узагальнені, діти стануть детективами страв, які вони їдять вдома, шкільної їдальні, ресторанів…. оцінюючи, здорові вони чи ні.
Необхідний матеріал
- Букви різних продуктів. Їх кладуть в центр столу, лицьовою стороною вниз і в купу.
- 4 простирадла з 4 стравами дня: сніданок, обід, закуска та вечеря. Кожен гравець має ці 4 аркуші. Тарілки для обіду та вечері розділені на 4 кімнати. Четверте за величиною відповідає овочам. Найменший фрукт, а решта два - для білкової частини та злаків (цілих). Сніданок та закуски не мають цього розділу. Це дозволяє отримати більше свободи та творчості. Хоча, ми не повинні забувати, що це повинні бути здорові страви, що складаються принаймні з одного шматочка фрукта та деяких цільнозернових злаків та білка.
Щоб завантажити матеріал для друку, необхідний для гри, натисніть ПОСИЛАННЯ або завантажте PDF тут.
І давайте грати! Як грати?
Починає наймолодший гравець. Візьміть картку з купи. Якщо це здорове харчування, ви повинні розрізняти, чи це зернові, овочі, фрукти чи білки. Потім він кладе його на тарілку та у відповідне місце. Якщо це нездорова їжа, викиньте її. Також відкидаються продовольчі картки, які, хоча вони здорові, нам більше не потрібні, оскільки на наших тарілках вже міститься ця група продуктів. Наприклад, якщо у нас вже є фрукти на всіх 4 тарілках і ми беремо фруктову картку, вона відкидається. Слідуйте за гравцем справа. Візьміть лист і зробіть те саме. І так до тих пір, поки одному гравцеві не вдасться заповнити 4 здорових страви. 4 страви повинні супроводжуватися водою (не газованою водою!).
Більше інформації.
На нашому веб-сайті про сім’ю та здоров’я у вас є розділ про ХАРЧУВАННЯ та кілька дуже цікавих розділів: «Давайте їсти добре», «Їжа» зі статтями, щоб знати та навчитися харчуватися здорово.
Завантажте зображення "МОЯ ЗДОРОВА ПЛИТКА" у "Сім'я та здоров'я" та тримайте його під рукою у своєму холодильнику.
Зображення надано AEPap Монтсеррат Ранчал Монтес