• Вступ
  • Продуктовий магазин
    • Крупи, рис
      • Рис
      • Кус-кус
      • Крупи без глютену
      • Крупи з клейковиною
    • Бобові культури
      • Сухі бобові культури
      • Стерилізовані бобові культури
      • Хумус
    • Борошно, випічка
      • Кошики, сита, кошики
      • Борошно мелене з каменем
      • Старовинне борошно
      • Борошно без глютену
      • Борошно з клейковиною
      • Суміші для випічки
      • Інгредієнти для випічки
      • Панірувальні сухарі
    • Макарони
      • Макарони для гурманів
      • Макарони без глютену
      • Бобові макарони
      • Старовинні макарони
      • Конопляні макарони
      • Манна паста
      • Домашні макарони
    • Овочеві, горіхові масла та креми
      • Горіхове масло і креми
      • Вершкове масло
    • Варення, джеми
      • TOP BIO джеми
      • Лікарі
      • Варення
    • Насіння, горіхи
      • Насіння
      • Горіхи
    • Сушені сірчані фрукти
    • Солодкі ласощі
      • Шоколадні цукерки
      • Зернові печива
      • Цукерки та льодяники
      • Фруктове морозиво
    • Солоні пюре
      • Безглютенові пюре
      • Надуті пюре
      • Бобові пюре
      • Чіпси та закуски
    • Пластівці, гранола
      • Пластівці
      • Хрустка гранола
    • Стерилізовані та швидкі супи
    • Харчування "швидко і просто"
    • Харчові добавки
      • Риб’ячий жир
      • Діабетичні чаї
      • Екстракти конопель
      • Лікарські лікарські гриби
      • Білки
  • Напої
    • Рослинне молоко
    • Фруктові соки
    • Газовані напої
    • Чаї
      • Одновидові трав'яні чаї
      • Трав'яні чайні суміші
    • Кава
    • Зернові напої та замінники кави
    • Натуральні еліксири
  • Ароматизатори
    • Соуси, песто, помідори
      • Соуси
      • Хумус
      • Песто
      • Оброблені помідори
    • Масла, оцти, бальзамічні
      • Оливкова олія
      • Рослинні олії
      • Жовтень
      • Бальзамічний
    • Спеції, сіль, какао
      • Перець
      • Сіль
    • Підсолоджувачі, сиропи, цукор
      • Солод та сиропи
      • Цукор
      • Мед
  • Макробіотики
    • Ріазі
    • Місо
    • Уме
    • Ароматизатори
    • Спеціальності
    • Ексклюзивні чаї
  • Домашнє господарство
    • Прибирання речей
    • Здорові свічки
      • Соєві свічки
      • Бджолині свічки
      • Чайні свічки
    • Соляні лампи
      • Рожеві соляні лампи
      • Білі сольові лампи
      • Сірі сольові лампи
      • Соляні свічники
      • Аксесуари
    • Кошики, ситові кошики
      • Целюлозні хустки
      • Похідні хустки
      • Форми та кошики
      • Сита для борошна
      • Невеликі аксесуари для випічки
    • Подрібнювачі та флокулятори
      • Флокулянти
      • Зернові подрібнювачі
      • Комбіновані подрібнювачі та флокулятори
      • Аксесуари
      • Запчастини
    • Змішувачі
    • Нульові відходи
  • Вітаміни
    • Вітаміни та мінерали
    • Колаген
    • Білки
    • Риб’ячий жир
    • Діабетичні чаї
    • Екстракти конопель
    • Лікарські лікарські гриби
  • Без упаковки
    • На вагах
    • Компостована упаковка
  • Блог
    • Вплив фруктів та овочів
    • Ефекти продукту
    • Інформація
    • Рецепти
      • Чудові рецепти
      • Основні страви
      • Пустелі
      • Спреди
  • Акції
    • Новини
    • Хіти тижня
    • Коробки
    • Великі упаковки

Гранат захищає від серцево-судинних захворювань

гранат

Від древньої Персії до Гімалаїв гіркі гранати кілька разів згадуються в Біблії. Вони є одними з найпопулярніших і найбільш культивованих фруктів сьогодні. Вони були виявлені в 1769 році іспанськими поселенцями в Каліфорнії. На американському Заході їм дуже добре, бо їм потрібно дуже сухе повітря і висока температура.

Гранати - прекрасний плід, з виразно блискучим золотисто-червоним кольором. Смак і соковитість покращуються лише через кілька місяців зберігання. Внутрішня частина плодів унікальна, наповнена рубіновим насінням. В середньому може бути до 600, які розділені тонкими, гарячими і білими мембранами.

Споживання

Гранати найкраще вживати, видаляючи коронку ножем і обрізаючи тверду кірку. Потім опустити яблуко в миску з холодною водою і тримати його зануреним. З яблука видаляємо насіння, що падають на дно. Плаваючі шматки шкіри та мембран можна висушити.

Користь для здоров'я

Їх користь для здоров’я також відома дуже давно. Користь граната давно відома в традиційній китайській медицині, а також в Аюрведе. Ці традиційні ліки використовують їх для лікування проблем травлення, для поліпшення функції нирок, серця, нервової системи, знищення кишкових паразитів або для лікування запалення.

Вони характеризуються низьким вмістом насичених жирів і холестерину. Вони є чудовим джерелом вітаміну С, вони містять до 48% рекомендованої добової дози, а вітамін К - до 58% ПАР. Вони містять багато мінералів, таких як мідь, калій, фолієва кислота, марганець, тіамін, пантотенова кислота та піридоксин, який містить багато антиоксидантних поліфенолів.

Свіжий гранатовий сік містить усі три ефективні поліфеноли, а також антиоксидант пунікалагін, який може ефективно зменшити ризик серцевих захворювань.

Найважливішим компонентом є елагова кислота, яка діє за принципом епігенетичних процесів. Ця кислота відповідає за сприятливий вплив граната на профілактику та лікування раку та серцево-судинних захворювань.

Пунінова кислота та лютеолін мають значний протипухлинний ефект.

Гранати є важливим джерелом клітковини, яка допомагає підтримувати здорове травлення і рекомендується для схуднення та регулювання холестерину.

Потрібно бути обережним, щоб споживати спожиту кількість, оскільки вони містять фруктозу, яка може бути шкідливою у надмірній кількості.

Дослідження здоров’я

Серцево-судинні захворювання

Гранат може пригнічують хронічне запалення і пригнічують вироблення шкідливих вільних радикалів. Обидва вони відповідають за профілактику та лікування серцево-судинних захворювань.

Дослідження показали, що гранат знижує рівень холестерину ЛПНЩ у крові, зменшує кількість відкладень у судинах, зменшує перекисне окислення ліпідів крові, окислення холестерину ЛПНЩ та знижує артеріальний тиск.

Рак

Медичні дослідження показали, що Гранат захищає ДНК від руйнівних процесів в організмі. Він впливає на процеси швидкої, неконтрольованої проліферації клітин, тим самим запобігаючи поширенню пухлини в організмі. Це також може пригнічувати утворення нових судин, що розширюється пухлині, необхідне для її харчування, отже клітини пухлини не отримують необхідного харчування і гинуть.

Подальші дослідження показали чудові ефекти у боротьбі з раком молочної залози, передміхурової залози, товстої кишки, легенів та простати.

Один медичний дослідження було зосереджено на раку передміхурової залози, що є другою за частотою причиною смерті від раку у чоловіків. Гранатовий сік багатий поліфенолами з сильним антиоксидантним ефектом, що може сприяти загибелі клітин пухлинних клітин.

Ожиріння

Експерименти на мишах показали це Гранат знижує апетит і рівень глюкози в крові.