Ці млинці - дуже хороший корисний варіант сніданку. Їх дуже просто приготувати, вам не потрібно попереднє приготування крупи, ми просто повинні зволожити її за ніч і все.
Ми можемо зробити їх у солодкому чи солоному варіанті і супроводжувати чи наповнювати нескінченною кількістю продуктів: подрібненими фруктами, тертим кокосовим горіхом, мармеладом без цукру, тахіні, мигдальним кремом, овочевим паштетом, хумусом, авокадо тощо.
Щоб розлетіти фантазію.
Гречані млинці (солоні):
Інгредієнти: 1 склянка гречки, замоченої на ніч, 1 зубчик часнику, морська сіль, оливкова олія, вода або вівсяний напій
підготовка:
Помити гречку.
Додати подрібнений часник, трохи солі, 1 столову ложку олії і змішати.
Додайте воду або напій з вівсяних пластівців, щоб утворилася більш-менш рідка паста.
Розігрійте сковороду з кількома краплями олії і додайте порцію суміші.
Дозвольте встановити і повернути так, щоб він варився з обох сторін.
Повторіть операцію з рештою суміші.
Гречані млинці (солодкі):
Інгредієнти: 1 склянка гречки, замоченої на ніч, 1 столова ложка рисового сиропу, кориця в порошку, морська сіль, оливкова олія, вівсяний напій.
підготовка:
Помити гречку.
Додайте рисовий сироп, чайну ложку кориці, трохи солі, 1 столову ложку олії та змішайте.
Додайте вівсяний напій і повторіть операцію за рецептом №1.
25 квітня 2018 р
Надіслати коментар Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.