Через гіркий смак багатьом він не подобається, хоча він надзвичайно багатий вітамінами та мінералами.

зимовий

Грейпфрут - ідеальний зимовий фрукт: він насичений вітамінами та мінералами, що зміцнюють імунітет. М’ясо та сік багаті вітаміном С, а олія, видобута з насіння, має дезінфікуючу дію.

Завдяки високому вмісту вітаміну С він чудово полегшує симптоми застуди, зміцнює стінки судин, зменшує варикозне розширення вен, чудовий засіб для очищення печінки та крові та сприяє розщепленню жирів, отже, він чудово знижує рівень холестерину. останній прес-реліз від Napsugár Life House.

Окрім вітаміну С, він містить велику кількість калію, кальцію та фосфору, тоді як менші також містять вітаміни групи В, Е та К, біотин, інозит та різні мінерали.

Купуючи, вибирайте лише ті фрукти, які мають бездоганний вигляд, і якщо ви відчуєте їх запах, ви відчуєте приємний цитрусовий аромат, адже грейпфрут після збору врожаю більше не дозріє.

Олія насіння грейпфрута є бактерицидною та противірусною

Свіжовичавлений сік грейпфрута - чудовий напій для дієт, оскільки він насичений вітамінами, не дозволяє зв’язувати більшу частину споживаних жирів, а також має низький вміст енергії та цукру.

Екстракт, витягнутий з насіння, є розчином проти величезної кількості бактерій, вірусів та інфекцій, тому допомагає лікувати гінекологічні скарги завдяки своєму антисептичному ефекту.

Грейпфрут чудово поєднується з морепродуктами, копченою рибою та птицею, з його соку можна зробити гостру і корисну заправку для салату.

Смачні рецепти грейпфрута

Мед на грилі грейпфрут

Інгредієнти: 2 грейпфрута, мед, кардамон, кориця.

Підготовка: Ретельно вимитий грейпфрут розрізають навпіл, а потім м’якоть обрізають, але не піднімають із шкірки. Плоди заливають на шийку медом, посипають кардамоном і корицею за смаком, а потім смажать на грилі в духовці протягом 5 хвилин. Він чудово підходить для самого сніданку, але його також можна подати як гарнір на салат або до м’яса.

Укуси грейпфрута на грядці з салатом

Інгредієнти: рукола, 1 грейпфрут, 1/2 лимонного соку, 8-10 зерен рожевого перцю, 1 столова ложка меду, 1 чайна ложка кореня імбиру, 2 столові ложки оливкової олії, 3 зерна зеленого кардамону, щіпка солі

Приготування: Ретельно помийте грейпфрут і руколу. Листя руколи кладуть у миску, а потім на неї кладуть очищене та очищене від лушпиння грейпфрутове м’ясо. Змішайте лимонний сік з невеликою кількістю грейпфрутового соку, додайте дрібку солі, мед, кардамон, тертий імбир та оливкову олію. Соус ретельно перемішується, а потім посипається салатом.