Уявіть, яка американська курка була абсолютно засмучена, коли її почали критикувати у Facebook за фігуру. Однак замість того, щоб ховатися рішуче, він змінює своє життя!
Поділіться цією статтею
23-річна Аші мала 107 фунтів, коли один із її друзів опублікував групову фотографію, на якій була зображена вона. Пташеня не думало нічого поганого, але їх було вдосталь він отримав злий коментар через свою зовнішність та зовнішній вигляд. Звичайно, Аші була абсолютно засмучена ними, але потім вона зрозуміла, що показала їм, що можна схуднути. Пташеня вирішило, що це закінчено починається зміна способу життя і сувора дієта. Він залишив цукор, вуглеводи та фаст-фуд. Звичайно, він знав, що без руху це нічого не варте, тому він чотири рази на тиждень дивився вниз у спортзал.
«Моїм спонуканням було змінити зовнішній вигляд та насолодитися новим здоровим життям. Але найбільшою силою було те, що я бачив зміну день у день », - сказала мені пташеня. Через 10 місяців після початку дієти Аші значно похудла, але ще не була задоволена своїм тілом, тому вона вирішила почати піднімати тяжкість на додаток до кардіотренування. Завдяки дієті та плану тренувань курчат Вона позбулася 42 кілограмів і щасливіша, ніж будь-коли. Однак він на цьому не зупинився і вирішив найняти персонального тренера, з яким створив для себе індивідуальний раціон. І найкраще, що Аші навчився відпустіть негативну критику і полюбіть своє тіло!
- Це те, що багато худорлявих дівчат їдять Спосіб життя і Тіло Здоровий спосіб життя Дієтичне спортивне харчування
- Фільми та закуски Дієта, ожиріння - Медичний портал та спосіб життя InforMed здорове харчування
- Схуднення стегна - дієта, здорове харчування
- Вона дотримала новорічної обітниці, її молода мама за 1 рік схудла на 56 кілограмів - Дієта Феміна
- На фотографіях до і після 10 жінок, які схудли щонайменше 40 кілограмів, навряд чи можна дізнатись про них - Дієта