Zdravoschudnut.sk
Ви худнете і вам потрібно економити якомога більше калорій на день? Спробуйте наш рецепт чудового гуакамоле, з яким заощадити 100 калорій!
Гуакамоле, за допомогою якого ви заощадите 100 калорій!
Необхідна сировина
- 1 склянку гороху також можна заморозити, але нехай він трохи розморозиться при кімнатній температурі
- 1 очищений від шкірки і авокадо без кісточок
- 2 PL соку лайма або лимона (або використовуйте більш-менш відповідно до ваших уподобань)
- 1 помідор, нарізаний кубиками
- 1 перець халапеньо
- 3 PL нарізаного свіжого коріандру
- 1 чайна ложка свіжого часнику (нарізаного або подрібненого в ступці)
- щіпка морської солі
- щіпка чорного перцю
Спосіб приготування
- змішайте горох до однорідної маси
- в іншій мисці видавіть авокадо виделкою
- додати сік, помідори, перець халапеньо, коріандр, часник, сіль і чорний перець
- потім змішати все разом
ПОРАДА: якщо ви не подаєте гуакамоле відразу, використовуйте закривається миску, щоб уникнути підрум’янення.