уловом

Не просто прогнати суп, використовуючи цей чудовий овоч! Його можна запікати цілим, з відповідною приправою, це може бути супер гарнір або корисна закуска.

Морква - один з найпоширеніших овочів, який можна придбати взимку та влітку. Він багатий вітамінами та мінералами, але низькокалорійний, це економічний інгредієнт, тому все на користь його частішого споживання. (Тисяча облич моркви) Особливо, якщо ваші новорічні постанови включали здоровий спосіб життя або стрункіші форми.

Цей спосіб приготування настільки простий, що це може зробити кожен, але результат піднесений. У холодну погоду варто спробувати в духовці, але якщо час піде правильно, зробіть і варіант на грилі.!

Смажена гостра морква

Інгредієнти (для 2 осіб)
6 морквин середнього або маленького розміру
1,5 ст. Ложки оливкової олії
1 ч. Ложка суміші спецій часнику MAGGI (або суміш спецій MAGGI фрі)
пара крапель лимонного соку

  1. Очистіть моркву, складіть її цілою в невеликий пакет. Якщо у вас вийшов лише густіший буряк, розріжте його навпіл уздовж.
  2. У мисці ретельно перемішайте інгредієнти, щоб пікантна олія потрапила з кожного боку.
  3. Покладіть буряк на деко, застелене пергаментним папером, і запікайте в розігрітій до 200 градусів духовці до м’якості. (близько 20 хвилин)
  4. Діставши його з духовки, збризніть їх кількома краплями лимонного соку.