Ми любимо каву не тільки за те, що вона радує холодними і темними осінніми ранками своїм приготуванням на пару, запахом та смаком, а й тому, що, споживаючи здорову кількість, вона може навіть допомогти підтримувати нашу форму або навіть дієту.

Сприятливий вплив кави

  • Кофеїн посилює кровообіг, тим самим прискорюючи його обмінні процеси так само і травлення.

каві

  • Згідно з дослідженнями, це також підвищує внутрішню температуру тіла, що дуже позитивно впливає на розщеплення жирів.
  • Кава також має сечогінну дію: вона допомагає позбутися зайвої рідини, що потрапила між клітинами.

Саме ці ефекти роблять каву чудовим засобом для вашого раціону, дотримуючись лише декількох важливих правил.

  • Якщо ви спеціально хочете включити каву у свій раціон, пийте порожній еспресо, строго після їжі, щоб не напружувати шлунок.