sevilla

*НАТИСНІТЬ ТУТ! Щоб побачити рецепт традиційним способом.

-150 гр. цибуля
-3 товсті зубчики часнику
-25 гр. олія
-65 гр. смажений перець соломкою (пікільо, болгарський перець.)
-75 гр. смажений помідор
-500 гр. попсована картопля
-130 гр. нарізану моркву
-100 гр. заморожений горох
-900 гр. рибний бульйон (або рибна пастила з водою)
-1 лавровий лист
-Сіль
-Перець
-400 гр. біла риба в попереку або філе, без шкіри та кісток
-150-200 гр. очищені креветки

1- Цибуля, часник і олія, 2 сек. vel 5. Опустити залишки на леза і смажити, 8 хв. Варома, швидкість 1.
2- Смажений перець соломкою, 2 хв. Варома вел. 1.
3-смажений помідор, 2 хв. Варома, швидкість 1. Після подрібнення, 5 сек. швидкість 5.
4- Помістіть метелика, додайте картоплю, на якій клацнули, морква, горох, рибний бульйон, лавровий лист, сіль і перець, 18-20 хв. Варома, вел. ложка. (Це буде залежати від виду картоплі)
5- Додати рибу шматочками і креветки, 4 хв. 100º, вел. ложка.
Дайте постояти кілька хвилин і подавайте гарячим, посипавши рубаною петрушкою.

робимо соус з цибулею і часником

хек та креветки

пасеруйте смажений перець

ммм, як це вже пахне!

готовий софріто, він надає аромату рагу!

додаємо решту інгредієнтів

і насолодитися хорошим білим вином.

для цих холодних страв дуже поживна, знежирена і смачна ложка.

Спробуйте цей рецепт, він смачний ! Я вас запевняю.

11 оцінок/6 відгуків 5,0 із 5 зірок

Коментарі

Вражаючий смак

Переглянути всі коментарі

один з основних рецептів на моїй кухні

Рецепт розкішний. У мене не було білої риби, і я туди поклав тунець. Смачне рагу без жиру. Дуже дякую.

Це страва, яку я готую часто, смачна, легка і дуже повноцінна.

Дуже, дуже багатий. Це добре лизати пальці.

дуже смачно. чудова робота.

Інші рецепти, які можуть вас зацікавити

Паперові книги

Завантажте програму

Теги

Інформаційний бюлетень

Дякуємо за підписку! Ми надіслали Вам електронний лист із інструкціями для підтвердження Вашої підписки. Якщо ви не можете знайти наш електронний лист, перевірте папку зі спамом чи небажаною поштою.

Цей блог є під ліцензією Creative Commons, захищений компанією Save Creative, і тому є об’єктом авторських прав. Усі рецепти, фотографії та решта вмісту НЕ МОЖЕ КОПІЮВАТИСЯ або опублікувати повністю або частково в іншому блозі, на веб-сайті чи будь-якому іншому носії без попереднього письмового дозволу автора.