Виконайте ще один пошук

3г. білка, 8г. гідратів і 3г. жиру на 100г.

Інгредієнти

  • 3 зелених смугастих банана
  • 2 червоних цибулини дрібно нарізані
  • 2 помідори, нарізані кубиками
  • 2 болгарських перцю, подрібнених
  • 125 гр арахісової пасти
  • 1 фунт філеної риби
  • 2 ст. часнику
  • Нарізана кінза
  • Кмин
  • Сіль і перець

Різні способи підготовки рецепта

Калорії (на 100г.)

Кількість калорій: 71 ккал.

еквадорської

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий вітаміном С Багатий клітковиною

Співвідношення макроелементів

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 3г.
  • Вуглеводи: 8г.
  • Жири: 3г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий вітаміном С Багатий клітковиною

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 3г.
  • Вуглеводи: 8г.
  • Жири: 3г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:

Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:

Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.

Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »

Виглядає як виявлена ​​кількість Білок гідратує жирові калорії ВСЬОГО
3 зелених смугастих банана Банан 510г. 6г. 102г. 2 г. 446 ккал.
2 червоних цибулини дрібно нарізані Цибуля 347г. 4г. 18г. 0г. 89 Ккал.
2 помідори, нарізані кубиками Помідори 327г. 3г. 11г. 0г. 60 ккал.
2 болгарських перцю, подрібнених Перець 460г. 6г. 21г. 3г. 132 ккал.
125 гр арахісової пасти Арахіс, сирий, у шкаралупі 125г. 32г. 10г. 58г. 683 ккал.
1 фунт філеної риби Рибний суп 454г. 22г. 4г. 7г. 166 ккал.
2 ст. часнику Часник 10г. 0г. 2 г. 0г. 12 ккал.
Нарізана кінза Кінза 0г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
Кмин Кмин 2 г. 0г. 1г. 0г. 8 ккал.
Сіль і перець Морська сіль 2 г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
Сіль і перець Чорний перець 1г. 0г. 0г. 0г. 2 ккал.
2'2 кг. 73г. 171г. 69г. 1599 ккал.

Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.

Масштабуйте рецепт

Шкала інгредієнтів

Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:

Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.