Виконайте ще один пошук
3г. білка, 8г. гідратів і 3г. жиру на 100г.
Інгредієнти
- 3 зелених смугастих банана
- 2 червоних цибулини дрібно нарізані
- 2 помідори, нарізані кубиками
- 2 болгарських перцю, подрібнених
- 125 гр арахісової пасти
- 1 фунт філеної риби
- 2 ст. часнику
- Нарізана кінза
- Кмин
- Сіль і перець
Різні способи підготовки рецепта
Калорії (на 100г.)
Кількість калорій: 71 ккал.
100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).
Багатий вітаміном С Багатий клітковиною
Співвідношення макроелементів
Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:
- Білки: 3г.
- Вуглеводи: 8г.
- Жири: 3г.
"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.
100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).
Багатий вітаміном С Багатий клітковиною
Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:
- Білки: 3г.
- Вуглеводи: 8г.
- Жири: 3г.
"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.
Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:
Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:
Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.
Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »
3 зелених смугастих банана | Банан | 510г. | 6г. | 102г. | 2 г. | 446 ккал. |
2 червоних цибулини дрібно нарізані | Цибуля | 347г. | 4г. | 18г. | 0г. | 89 Ккал. |
2 помідори, нарізані кубиками | Помідори | 327г. | 3г. | 11г. | 0г. | 60 ккал. |
2 болгарських перцю, подрібнених | Перець | 460г. | 6г. | 21г. | 3г. | 132 ккал. |
125 гр арахісової пасти | Арахіс, сирий, у шкаралупі | 125г. | 32г. | 10г. | 58г. | 683 ккал. |
1 фунт філеної риби | Рибний суп | 454г. | 22г. | 4г. | 7г. | 166 ккал. |
2 ст. часнику | Часник | 10г. | 0г. | 2 г. | 0г. | 12 ккал. |
Нарізана кінза | Кінза | 0г. | 0г. | 0г. | 0г. | 0 ккал. |
Кмин | Кмин | 2 г. | 0г. | 1г. | 0г. | 8 ккал. |
Сіль і перець | Морська сіль | 2 г. | 0г. | 0г. | 0г. | 0 ккал. |
Сіль і перець | Чорний перець | 1г. | 0г. | 0г. | 0г. | 2 ккал. |
2'2 кг. | 73г. | 171г. | 69г. | 1599 ккал. |
Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.
Масштабуйте рецепт
Шкала інгредієнтів
Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:
Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.