Проблеми із засипанням? Не можете швидше вийти в «царство мрій», тож ви втомилися вранці? Спробуйте природні способи, перш ніж вирішити проблему за допомогою таблеток. Ромашка - дуже хороша трава. Або спробуйте цей спрей!

спробуйте

Ефірні олії в боротьбі з безсонням

Ефірні олії відіграють життєво важливу роль не тільки в житті самих рослин, але і в житті нас, людей. Ми часто знаємо, як досить розслабитися, повернути розум до самопочуття, розслабити тіло, наприклад під час масажу. І саме розслаблення - це те, чим нам слід потурати перед сном, щоб ми не відчували спазмів і стресів і не думали про події минулого дня. Навіть це ускладнює нам достатній сон.

Ефірні олії використовуються як у косметичній, так і у фармацевтичній промисловості для виробництва ліків. Для виробництва спрею, який Ми застосовували б його щовечора на ногах, щоб нам краще спати, нам знадобляться три ефірні олії.

Ви знаєте силу цих масел?

Олія ветиверу - якщо ви ще не чули про них, знайте, що це правильне масло для відпочинку та спокою. Олія ветиверу виробляється перегонкою висушених на сонці коренів. Застосовується на додаток до безсоння при тривозі, збудженні. На додаток до розтяжок, артриту, ревматизму або болю в м’язах або суглобах.

Він тобі щось говорить магнієва олія? Якщо ні, то слід знати, що магній як такий не повинен бути лише у формі таблеток. Ви також можете зробити це вдома. Буде достатньо пластівців води та магнію.

Чому саме магнієва олія? Тільки магній впливає майже на триста наших реакцій, одна з яких - управління енергією в клітинах. Він також використовується для проблем зі сном, оскільки він контролює рівень кортизолу, гормону стресу, який є «шкідником» нашого сну.

І хороший сон, безсумнівно, включає зміни фіолетові квіти лаванди. Ароматерапія, незалежно від того, чи вживання ефірної олії лаванди допомагає заспокоїти нервову систему, покращує якість сну, сприяє розслабленню душі та тіла, покращує настрій.

Як приготувати цей спрей?

Поєднуйте магнієву олію з 15 краплями лавандової олії та 8 краплями олії ветиверу. Для змішування цієї суміші слід використовувати скляну пляшку. Ця сума буде використана для 25 - 45 використання.

Розпиліть суміш на ноги, де знаходяться нервові закінчення, і дайте їй висохнути. Тоді просто лягайте спати у своїй кімнаті і чекайте заслуженого сну.