Дієта відключається

Як харчові та поведінкові звички дітей доповнюють одне одного

Подобається ця історія? Поділіться з друзями

Подобається ця історія? Поділіться з друзями

Коли ви поспішаєте через повсякденне життя, важко знайти час, щоб подумати про найнеобхідніше. Як ми можемо дізнатись, чи є у наших сім’ях здорова поведінка? На щастя, нова публікація може допомогти нам трохи більше зрозуміти поведінку немовлят та дітей.

Журнал Центру боротьби із захворюваннями США у журналі «Профілактика хронічних захворювань» опублікував результати нашого дослідження «Вигодовування немовлят та малюків» (FITS). The FITS - це найбільше дослідження, присвячене моделям харчування, харчуванню та способу життя маленьких дітей, зосереджене на дітях віком 0-4 років. Однією з областей, проаналізованих дослідженням, було розуміння батьками харчової поведінки своїх дітей.

Важливо, як батьки розглядають харчування та активність своїх дітей. Їх точки зору вирішують так, і як сім'ї намагаються відповідати рекомендаціям щодо дієти та фізичної активності. У цьому дослідженні вивчались уявлення батьків та поведінка дітей у порівнянні з рекомендаціями проекту Американської академії педіатрії (AAP) «Здоровий активний спосіб життя для сімей» [Американська академія педіатрії (AAP)], схваленого Інститутом харчування Нестле. Ось як реальність стосується рекомендацій:

дітей

Рекомендація:

Їжте 5 порцій фруктів та овочів на день

Як ми це робимо?:

Більшість батьків думали, що їхні діти отримують достатню кількість фруктів та овочів. Насправді лише 30% дошкільнят відповідали рекомендаціям про 5 порцій на день.

Рекомендація:

Обмежте час екрану до 2 годин на день для дітей старше 2 років. Діти до 2 років не повинні проводити час перед екраном.

Як ми це робимо?:

Лише 2% маленьких дітей виконали рекомендацію проводити час перед екраном, тоді як 79% дошкільнят виконали рекомендацію обмежити щоденний час екрану до 2 годин або менше.

Рекомендація:

Намагайтеся займатися щонайменше 1 годиною фізичної активності на день

Як ми це робимо?:

Приблизно 56% маленьких дітей та 71% дошкільнят відповідали рекомендаціям щонайменше на 1 годину щоденних фізичних навантажень.

Рекомендація:

Обмежте споживання солодких напоїв

Як ми це робимо?:

Приблизно 56% маленьких дітей та 52% дошкільнят виконали рекомендацію обмежити споживання солодких напоїв.

Виходячи з цих висновків, ми знаємо, що малюки та дошкільнята не відповідають деяким рекомендаціям щодо їх харчування та фізичної активності. Батьки чудово виконують свою роботу, дотримуючись рекомендацій щодо фізичних навантажень, і точно відчувають, що харчування їхніх дітей стає менш здоровим у міру дорослішання. Однак існує потреба в більшій освіті щодо конкретної поведінки, яка не висвітлюється. "Наші висновки показують, що батьки потребують більшої освіти та керівництва з багатьох аспектів здорового харчування", - сказала д-р Деніз Демінг, старший старший науковий співробітник FITS US.

Висновок FITS заповнює значну інформаційну прогалину. Це дослідження підтверджує зусилля Гербера взяти на себе лідерські позиції у харчуванні немовлят, дітей молодшого віку та дітей дошкільного віку. Грунтуючись на даних, Гербер пропонує науково обґрунтовані та здорові в харчовому відношенні продукти харчування. Зараз проводиться нове дослідження FITS, яке збирає дані понад 3000 немовлят та маленьких дітей. Нові дані оновлять наші знання про багато аспектів харчування та способу життя маленьких дітей.