100 грамів пшениці, що проросла, містять 198 калорій, що становить 10% від загальної добової потреби.
100 грам пшениці, що проросла, містить 42,5 грамів вуглеводів, 1,1 грама клітковини, 7,49 грама білка, 16 міліграмів натрію і 47,75 грамів води
Пшениця, що проросла, має 0 міліграм холестерину і 1,27 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (38 мг), вітамін В-3 (3,1 мг) або вітамін С (2,6 мг).
Поживні речовини
100 грамів пшениці, що проросла, містять 42,5 грамів вуглеводів, що становить 14% від загальної добової потреби.
Пророщена пшениця не містить цукру
100 грамів пшениці, що проросла, містять 16 міліграмів натрію, що становить 1% від загальної добової потреби.
100 грамів пророщеної пшениці містять 47,75 грамів води, що становить 47% від загальної ваги.
У 100 грамах пшениці, що проросла, міститься 7,49 грама білка, що становить 14% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Основними вітамінами, що містяться в пророщеній пшениці, є: вітамін В-9 (38 мг), вітамін В-3 (3,1 мг) і вітамін С (2,6 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Основними мінералами, що містяться в пророщеній пшениці, є: селен (42,5 мг), фосфор (200 мг) та залізо (2,14 мг).