Печиво, вівсянка, комерційно готова, звичайне
- Печиво, вівсянка, комерційно готується, м’якого типу
- Печиво, вівсянка, суха суміш
- Печиво, вівсянка, охолоджене тісто
- Печиво, вівсянка, охолоджене тісто, запечене
- Печиво, вівсянка, приготовлена за рецептом, із ізюмом
- Печиво, вівсянка, комерційно готується, спеціальна дієта
- Печиво, вівсянка, готується за рецептом, без родзинок
Вівсяне печиво містить 0 міліграм холестерину і 18,10 грамів жиру.
100 грам вівсяного печива містять 450 калорій, що становить 23% від загальної добової потреби.
100 грам вівсяного печива містять 68,7 грамів вуглеводів, 2,8 грама клітковини, 6,20 грам білка, 383 міліграма натрію і 5,7 грамів води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (8,0 мкг), вітамін В-9 (59 мг) або вітамін В-3 (2,2 мг).
Поживні речовини
100 грам вівсяного печива містять 68,7 грамів вуглеводів, що становить 23% від загальної добової потреби.
100 грам вівсяного печива містять 24,66 грама цукру.
У 100 грамах вівсяного печива міститься 383 міліграми натрію, що становить 26% від загальної добової потреби.
100 грам вівсяного печива містять 5% води, 5,70 грам.
100 грам вівсяного печива містять 6,20 грам білка, що становить 12% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітамін К (8,0 мкг), вітамін В-9 (59 мг) та вітамін В-3 (2,2 мг) - деякі з вітамінів вівсяного печива.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Деякі мінерали, що містяться у вівсяному печиві, це: селен (9,8 мг), натрій (383 мг) та залізо (2,58 мг).
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
Ви повинні обмежити загальне споживання жиру між 25 і 35 відсотками від загальної кількості калорій, причому лише 7 відсотків надходять із насичених жирів (не більше 15 грамів насичених жирів на день).