Печиво, вівсянка, комерційно готова, звичайне

  • Печиво, вівсянка, комерційно готується, м’якого типу
  • Печиво, вівсянка, суха суміш
  • Печиво, вівсянка, охолоджене тісто
  • Печиво, вівсянка, охолоджене тісто, запечене
  • Печиво, вівсянка, приготовлена ​​за рецептом, із ізюмом
  • Печиво, вівсянка, комерційно готується, спеціальна дієта
  • Печиво, вівсянка, готується за рецептом, без родзинок

Вівсяне печиво містить 0 міліграм холестерину і 18,10 грамів жиру.

столове

100 грам вівсяного печива містять 450 калорій, що становить 23% від загальної добової потреби.

100 грам вівсяного печива містять 68,7 грамів вуглеводів, 2,8 грама клітковини, 6,20 грам білка, 383 міліграма натрію і 5,7 грамів води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (8,0 мкг), вітамін В-9 (59 мг) або вітамін В-3 (2,2 мг).

Поживні речовини

100 грам вівсяного печива містять 68,7 грамів вуглеводів, що становить 23% від загальної добової потреби.

100 грам вівсяного печива містять 24,66 грама цукру.

У 100 грамах вівсяного печива міститься 383 міліграми натрію, що становить 26% від загальної добової потреби.

100 грам вівсяного печива містять 5% води, 5,70 грам.

100 грам вівсяного печива містять 6,20 грам білка, що становить 12% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.

Рекомендовані вітаміни

Вітамін К (8,0 мкг), вітамін В-9 (59 мг) та вітамін В-3 (2,2 мг) - деякі з вітамінів вівсяного печива.

Рекомендовані мінерали

Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.

Деякі мінерали, що містяться у вівсяному печиві, це: селен (9,8 мг), натрій (383 мг) та залізо (2,58 мг).

Скільки калорій робить?

Жир і холестерин

Насичених жирів

Ви повинні обмежити загальне споживання жиру між 25 і 35 відсотками від загальної кількості калорій, причому лише 7 відсотків надходять із насичених жирів (не більше 15 грамів насичених жирів на день).