Все більше і більше ми чуємо про харчові добавки, і це те, що забезпечення основних поживних речовин у звичному раціоні надзвичайно корисно для здоров’я.
Вважається, що їжа може бути джерелом певної поживної речовини, коли 100гр, 100мл, порція або рекомендована добова доза становлять щонайменше 15% від RDA (рекомендованої добової норми) "А. Гарсія Габаррос "
RDA виражає кількість певної поживної речовини, що міститься в їжі, на 100 г, 100 мл, порцію або рекомендовану добову дозу.
Іноді звичного раціону недостатньо для отримання всіх поживних речовин, необхідних нашому організму. Тоді виникає необхідність забезпечувати дефіцитні поживні речовини через добавки або харчові добавки для підтримки здоров’я.
Види необхідних поживних речовин, що містяться в харчових добавках
- Незамінні жирні кислоти
- Амінокислоти
- Мінерали
- Вітаміни
- Клітковина не є поживною речовиною, але вона міститься в харчових добавках, оскільки дуже важливо включати її в наш щоденний прийом.
Не тільки спосіб життя визначає, що ми можемо мати дефіцит поживних речовин у своєму раціоні (фаст-фуди, стрес). Під час обробки їжі також може впливати на якість та цінність поживних речовин.
У цій публікації ми поговоримо про харчові добавки в дієтах з контролю ваги лабораторій Arkopharma. Завдяки суворому вибору лікарських рослин, лабораторії Arkopharma мають широкий спектр харчових добавок, які забезпечують нас недостатніми поживними речовинами, необхідними нашому організму.
Харчові добавки в дієтах для контролю ваги
Перед тим, як розпочати дієту для схуднення, важливо заздалегідь вивести з організму токсини. З цієї причини дуже важливо приймати детоксикаційні засоби, такі як «Розторопша» або «Артишок», перед тим, як починати будь-який тип дієти. Організм повинен детоксикуватися, оскільки токсини є шкідливим навантаженням для нього. І, хоча імунна система відповідає за виведення токсинів, невелика допомога від нас зовсім не зашкодить.
Харчові добавки DETOX
.MARIAN THISTLE ARKOCÁPSULAS
Харчова добавка, що сприяє травленню та детоксикації організму. Розторопша плямиста (Silybum marianum) також є захисником печінки і застосовується у разі важкого травлення через розлади печінки. Кожна капсула містить 300 мг кріомолідних плодів Silybum marianum L. Gaertner.
. АРКОКАПСУЛИ АРТИЧОК
Харчова добавка, яка сприяє контролю ваги та підтримці рівня ліпідів у крові. Він також виводить токсини з організму і стимулює роботу печінки та жовчного міхура. Він також використовується за властивостями травлення. Артишок сприяє важкому травленню та виведенню рідини з організму. Кожна капсула містить 150 мг листя кріомоліду Cynara scolymus L. (артишок).
ЛІПОЛІТИЧНІ харчові добавки
. КАМІЛІНА АРКОКАПСУЛАС
Сприяє виведенню рідини з організму. Він використовується як добавка до дієт для схуднення у людей із зайвою вагою з індексом маси тіла (ІМТ) від 25 до 29,9. ІМТ діє лише для людей старше 18 років. У випадку з підлітками необхідно застосовувати поправочний коефіцієнт. Правильним значенням ІМТ вважається від 18,5 до 24,9. Продукт представлений в капсулах. Кожна капсула містить 300 мг листя кріомоліду Camellia sinensis L. (зелений чай).
. ГУАРАНА АРКОКАПСУЛАС
Гуарана (Paullinia cupana) - це харчова добавка, яка сприяє спалюванню жирів і допомагає нам досягти ідеальної ваги. Він також має стимулюючі та зміцнюючі чесноти і застосовується у станах загальної втоми та відновлення. Кожна капсула містить 340 мг насіння Paullinia cupana Kunth. (Гуарана).
. ШАН ЖА АРКОКАПСУЛАС
Шань Чжа (ягоди глоду) (Crataegus monogyna Jacq. (Lindm.), Crataegus laevigata (Poir) D. Це харчова добавка, що використовується для контролю ваги та виведення рідини. Має ліполітичну дію (сприяє мобілізації жирів), не викликаючи нервозність.
Слід зазначити, що харчові добавки не є наркотиками. Хоча правильне його використання може запобігти дефіциту харчових продуктів, що може призвести до розладів здоров’я.
Застосування харчових добавок надзвичайно важливо для профілактики здоров’я людини. Але ми повинні пам’ятати, що харчові добавки не замінюють збалансовану та різноманітну дієту, але, як випливає з назви, вони є добавкою.
Хоча харчові добавки не є наркотиками, їх слід приймати у рекомендованих добових дозах і ніколи не можна перевищувати. Також необхідно проконсультуватися з медичним працівником (лікарем або фармацевтом), якщо ви приймаєте інші ліки, такі як антикоагулянти.
Таким чином, ми можемо сказати, що харчові добавки допомагають нам повсякденно відчувати себе краще, підвищувати захисний захист і, зрештою, підтримувати здоров'я.
- Гарсія Габаррос"Вживання поживних речовин: концепції та міжнародні рекомендації"