100 грам спецій, насіння гірчиці, мелене містять 28,1 грама вуглеводів, 12,2 грама клітковини, 26,08 грам білка, 13 міліграмів натрію та 5,27 грама води
100 грамів спецій, насіння гірчиці, мелене містять 508 калорій, що становить 25% від загальної добової потреби.
Спеції, насіння гірчиці, мелене містять 0 міліграм холестерину та 36,24 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (7,1 мг), вітамін К (5,4 мкг) або вітамін Е (5,07 мг).
Поживні речовини
100 грам прянощів, насіння гірчиці, мелений містять 9% від загальної добової потреби: 28,1 грама вуглеводів.
100 грам спецій, насіння гірчиці, мелений містять 6,79 грам цукру.
100 грамів спецій, насіння гірчиці, мелене містять 1% від загальної добової потреби: 13 міліграмів натрію.
100 грам спецій, насіння гірчиці, мелене містять 5% води, 5,27 грама.
100 грам спецій, насіння гірчиці, мелений містять 52% від загальної добової потреби: 26,08 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Деякі з вітамінів у спеціях, насінні гірчиці, мелених: вітамін С (7,1 мг), вітамін К (5,4 мкг) та вітамін Е (5,07 мг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Деякі мінерали, що містяться у спеціях, насінні гірчиці, мелених: залізо (9,21 мг), фосфор (828 мг) та калій (738 мг).