100 грам груш, сирі, червоні Анжу містять 62 калорії, що становить 3% від загальної добової потреби.
Груші, сирі, червоні анжуйські мають міліграми холестерину та 0,14 грама жиру.
100 грам груш, сира, червона анжу містить 14,9 грамів вуглеводів, 3,0 грама клітковини, не містить білків, 1 міліграм натрію та 84,24 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (24 мг), вітамін В-9 (7 мг) або вітамін С (5,2 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах груш, сирої, червоної Анжу, є 14,9 г вуглеводів, що становить 5% від загальної добової потреби.
У 100 грамах груш, сирих, червоних анжуйських міститься 9,54 грама цукру.
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. На 100 грам груш, сирої, червоної анжуйської їжі припадає 1 мг солі, що становить 0% від загальної добової потреби.
У 100 грамах груш, сирих, червоних анжуйських міститься 84,24 грама води, що становить 84% від загальної ваги.
Груші, сирі, Червоний Анжу не містять білків
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Основними вітамінами, присутніми в грушах, сирих, Червоний Анжу є: вітамін А (24 мг), вітамін В-9 (7 мг) і вітамін С (5,2 мг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Калій (123 мг), фосфор (13 мг) і кальцій (11 мг) - деякі мінерали, присутні в грушах, сирі, червоний анжу.