Джессіка Сімпсом демонструє свою нову фігуру на 40 кілограмів менше. Бізнес-леді та співачка вразила тисячі фоловерів животом та ногами ...

кілограмів

Багато знаменитостей обіцяли не зазнавати невдач у своїх щоденних тренуваннях і навіть мотивували тисячі людей через соціальні мережі. Однією з них є Джессіка Сімпсон, яка, схудши приблизно на 40 кілограмів ваги, зараз має завидну, дуже підтягнуту фігуру.

У замкнутому домі актриса також поділилася фотографією у своєму акаунті в Instagram, на якій вона виглядає більш спортивно, ніж будь-коли, з тенісними туфлями, вузькими шортами та спортивним верхом.

Його давній тренер, Харлі Пастернак, сказав в одному з інтерв'ю, що Сімпсон починав з ходьби 6000 кроків на день.

Найдивовижнішим є її перетворення з тих пір, як вона стала матір’ю Максвелла Дрю, Ейса Кнута і маленької Пташки. Джессіка Сімпсон сьогодні виглядає ефектно.

“Я прокинувся перед трьома дітьми, щоб тренуватися і проводити час зі мною, зі мною та зі мною. Рухайся, рухайся, рухайся заради власного психічного здоров’я ", - написав він внизу свого допису.

За даними Жіночого здоров'я, Джессіка любить гуляти, можливо, це її улюблена вправа. Сайт вказує на те, що після народження Берді, співачка також мала за мету щодня проходити 12 тисяч кроків.

Його тренування доповнюються трьома відвідуваннями спортзалу на тиждень. За даними того ж сайту, Джессіка Сімпсон має збалансовану дієту і не вживає алкоголю, їжа містить здоровий жир, клітковину і багато білка.

Пастернак порадив Сімпсону щодо недооціненого компонента схуднення: висипання і виявив, що Сімпсон націлювався на сім годин на ніч.

"Багато людей недооцінюють значення сну для схуднення та управління вагою", - сказав тренер.