100 грам баклажанів, мариновані, містить 9,8 грамів вуглеводів, 2,5 грама клітковини, не містить білка, 1674 міліграмів натрію і 86,9 грамів води
Баклажани, мариновані, містять 0 міліграм холестерину і 0,70 грама жиру.
У 100 грамах баклажанів, маринованих, міститься 49 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (50 мг), вітамін К (3,7 мкг) або вітамін В-9 (20 мг).
Поживні речовини
У 100 грамах баклажанів, маринованих, міститься 3% від загальної добової потреби: 9,8 грама вуглеводів.
У 100 грамах баклажанів, маринованих, міститься 4,80 грама цукру.
100 грамів баклажанів, маринованих, містять 112% від загальної добової потреби: 1674 міліграмів натрію.
У 100 грамах баклажанів, маринованих, міститься 86% води, 86,90 грам.
Баклажани, мариновані, не містять білків
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Деякі вітаміни маринованих баклажанів: вітамін А (50 мг), вітамін К (3,7 мкг) та вітамін В-9 (20 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Основними мінералами, присутніми в баклажанах, маринованих, є: кальцій (25 мг), калій (12 мг) і фосфор (9 мг).