Горіхи, кедрові горіхи, сушені
У 100 грамах кедрових горіхів міститься 673 калорії, що становить 34% від загальної добової потреби.
У 100 грамах кедрових горіхів міститься 13,1 грама вуглеводів, 3,7 грама клітковини, 13,69 грама білка, 2 міліграми натрію та 2,28 грама води
У кедрових горіхах 0 міліграмів холестерину та 68,37 грам жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін Е (9,33 мг), вітамін К (53,9 мкг) або вітамін В-3 (4,4 мг).
Поживні речовини
У 100 грамах кедрових горіхів міститься 13,1 грама вуглеводів, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грам кедрових горіхів містять 3,59 грама цукру.
100 грам кедрових горіхів містять 2 міліграми натрію, що становить 0% від загальної добової потреби.
У 100 грамах кедрових горіхів міститься 2,28 грама води, що становить 2% від загальної ваги.
У 100 грамах кедрових горіхів міститься 13,69 грама білка, що становить 26% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Деякі вітаміни кедрових горіхів: вітамін Е (9,33 мг), вітамін К (53,9 мкг) та вітамін В-3 (4,4 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Основними мінералами кедрових горіхів є: марганець (8,80 мг), цинк (6,45 мг) і калій (597 мг).