100 грам коржики, блакитна кукурудза, саквавікавікі (хопі) містять 58,1 грама вуглеводів, 3,4 грама клітковини, 7,83 грама білка, 663 міліграма натрію та 29,89 грамів води
Коржик, синя кукурудза, саквавікавікі (хопі) мають міліграми холестерину та 1,40 грама жиру.
100 грам коржику, синя кукурудза, саквавікавікі (хопі) містять 276 калорій, що становить 14% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (3,9 мг) або вітамін А (2 мг).
Поживні речовини
100 грам коржику, синя кукурудза, саквавікавікі (хопі) містять 19% від загальної добової потреби: 58,1 грама вуглеводів.
100 грам коржики, синя кукурудза, саквавікавікі (хопі) містять 2,97 грама цукру.
100 грам коржику, синя кукурудза, саквавікавікі (хопі) містять 44% від загальної добової потреби: 663 міліграми натрію.
100 грам коржику, синя кукурудза, саквавікавікі (хопі) містять 29,89 грама води, що становить 29% від загальної ваги.
100 грам коржику, синя кукурудза, саквавікавікі (хопі) містять 14% від загальної добової потреби: 7,83 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Вітамін В-3 (3,9 мг) та вітамін А (2 мг) - це деякі з вітамінів у коржі, блакитній кукурудзі, саквавікавікі (хопі).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Селен (8,8 мг), натрій (663 мг) і фосфор (339 мг) - це деякі мінерали, що містяться в коржі, блакитній кукурудзі, саквавікакікі (хопі).