Кукурудза, солодка, жовта, варена, варена, зціджена, без солі містить 0 міліграмів холестерину і 1,50 грама жиру.

кукурудза

100 грам кукурудзи, солодкої, жовтої, вареної, вареної, осушеної, без солі містять 96 калорій, що становить 5% від загальної добової потреби.

100 грам кукурудзи, солодкої, жовтої, вареної, вареної, зцідженої, без солі містять 21,0 грама вуглеводів, 2,4 грама клітковини, 3,41 грама білка, 1 міліграм натрію та 73,41 грама води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (5,5 мг), вітамін А (263 мг) або вітамін В-9 (23 мг).

Поживні речовини

100 грам кукурудзи, солодкої, жовтої, вареної, вареної, зцідженої, без солі містять 21,0 грама вуглеводів, що становить 7% від загальної добової потреби.

100 грам кукурудзи, солодкої, жовтої, вареної, вареної, зцідженої, без солі містять 4,54 грама цукру.

100 грам кукурудзи, солодкої, жовтої, вареної, вареної, осушеної, без солі містять 1 міліграм натрію, що становить 0% від загальної добової потреби.

100 грам кукурудзи, солодкої, жовтої, вареної, вареної, осушеної, без солі містять 73% води, 73,41 грама.

100 грам кукурудзи, солодкої, жовтої, вареної, вареної, зцідженої, без солі містять 3,41 грама білка, що становить 6% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.

Рекомендовані вітаміни

Деякі вітаміни кукурудзи, солодкі, жовті, варені, варені, зціджені без солі: вітамін С (5,5 мг), вітамін А (263 мг) та вітамін В-9 (23 мг).

Рекомендовані мінерали

Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.

Основними мінералами, присутніми в кукурудзі, солодкій, жовтій, вареній, вареній, зцідженій, без солі є: калій (218 мг), фосфор (77 мг) і магній (26 мг).