100 грам нутового борошна (бесан) містять 387 калорій, що становить 19% від загальної добової потреби.
100 грамів нутового борошна (бесан) містять 57,8 грамів вуглеводів, 10,8 грамів клітковини, 22,39 грамів білка, 64 міліграми натрію і 10,28 грамів води
У нутовому борошні (бесан) міститься 0 міліграм холестерину та 6,69 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (9,1 мкг), вітамін В-9 (437 мг) або вітамін А (41 мг).
Поживні речовини
100 грам нутового борошна (бесан) містять 57,8 грамів вуглеводів, що становить 19% від загальної добової потреби.
100 грам нутового борошна (бесан) містять 10,85 грамів цукру.
100 грам нутового борошна (бесан) містять 64 міліграми натрію, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грам нутового борошна (бесан) містять 10,28 грама води, що становить 10% від загальної ваги.
100 грам нутового борошна (бесан) містять 22,39 грама білка, що становить 44% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Основними вітамінами, що містяться в нутовому борошні (бесан), є: вітамін К (9,1 мкг), вітамін В-9 (437 мг) і вітамін А (41 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Калій (846 мг), селен (8,3 мг) і фосфор (318 мг) - деякі мінерали, присутні в нутовому борошні (бесан).