Риба, чорна тріска, копчена містять 64 міліграми холестерину і 20,14 грама жиру.
100 грамів риби, копченої чорної тріски містять 257 калорій, що становить 13% від загальної добової потреби.
100 грамів риби, чорної тріски, копченої не містять вуглеводів, не містять клітковини, 17,65 грама білка, 737 міліграм натрію та 60,14 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (5,3 мг), вітамін А (408 мг) або вітамін В-9 (20 мг).
Поживні речовини
Риба, чорна тріска, копчена не має вуглеводів
Риба, чорна тріска, копчена не містить цукру
Риба, чорна тріска, копчена не містить клітковини
100 грамів риби, чорної тріски, копченої містять 737 міліграмів натрію, що становить 49% від загальної добової потреби.
100 грамів риби, чорної тріски, копченої містять 60,14 грама води, що становить 60% від загальної ваги.
100 грамів риби, чорної тріски, копченої містять 17,65 грамів білка, що становить 34% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Вітамін В-3 (5,3 мг), вітамін А (408 мг) і вітамін В-9 (20 мг) - це деякі з вітамінів у рибі, чорній трісці, копченні.
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінерали, що містяться в рибі, чорній трісці, копчені: Натрій (737 мг), Селен (50,2 мг) і Калій (471 мг).