Яловичина, стейк з чака, без кісток, нежирний, обрізаний до 0 "жиру, вибір, варений, на грилі

  • Яловичина, стейк з чака, без кісток, нежирний, обрізаний до 0 "жиру, відбір, варений, на грилі
  • Яловичина, стейк з чака, без кісток, нежирний, оброблений 0 "жиром, всі сорти, варений, на грилі
  • Яловичина, стейк з чака, без кісток, нежирний, що відокремлюється, обрізаний до 0 "жиру, вибір, сирий
  • Яловичина, стейк з чака, без кісток, нежирний, оброблений 0 "жиром, відбір, сирий
  • Яловичина, затискне око, без кісток, нежирна, оброблена 0 "жиром, усі сорти, сира
  • Яловичина, стейк з чака, без кісток, нежирний і відокремлюваний жир, обрізаний до 0 "жиру, всі сорти, варений, смажений на грилі
  • Яловичина, стейк з чака, без кісток, нежирний та жирний, обрізаний до 0 "жиру, вибір, варений, на грилі
  • Яловичина, стрип-стейк, без кісток, нежирний і жирний, обрізаний до 0 "жиру, відбір, варений, смажений на грилі
  • Яловичина, стейк з чака, без кісток, нежирний та жирний, обрізаний до 0 "жиру, всі сорти, сирий
  • Яловичина, стейк з чака, без кісток, нежирний та жирний, обрізаний до 0 "жиру, вибір, сирий

Яловичий стейк має 86 міліграм холестерину і 11,47 грам жиру.

яловичого

100 грам яловичого стейка містять 215 калорій, що становить 11% від загальної добової потреби.

100 грамів яловичого стейка не містять вуглеводів, не містять клітковини, 27,97 грам білка, 75 міліграмів натрію та 60,35 грамів води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (7 мг), вітамін В-3 (5,2 мг) або вітамін А (5 мг).

Поживні речовини

Яловичий стейк не містить вуглеводів

Яловичий стейк не містить цукру

Яловичий стейк не містить клітковини

100 грамів яловичого стейка містять 75 міліграмів натрію, що становить 5% від загальної добової потреби.

У 100 грамах яловичого стейка міститься 60,35 грама води, що становить 60% від загальної ваги.

100 грам яловичого стейка містять 27,97 грам білка, що становить 54% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Вітамін B-9 (7 мг), вітамін B-3 (5,2 мг) і вітамін А (5 мг) - деякі з вітамінів у Beef Bife.

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Деякі мінеральні речовини, що містяться в стейку з яловичини: Калій (391 мг), Фосфор (227 мг) і Натрій (75 мг).