харчуйтесь

Їжа є одним із предметів, куди йде найбільше грошей; За даними Fintonic, загалом 5364 між продуктовими витратами та іншими покупками.

Одним із ключів до досягнення збалансованого харчування є відбір потрібних продуктів на момент придбання. Частина споживачів вважає це їсти дешево це несумісно зі здоровим харчуванням, але це сприйняття неправильне. Ви можете харчуватися збалансовано, не витрачаючи більше, ніж ми зробили б, дозволяючи собі потрапляти в лапи Шкідлива їжа і це починається з хорошого планування під час покупок.

Віра проти реальності

Як узагальнено в цьому тексті Школа харчування Ероскі, практично після проведення опитування серед 1250 споживачів 7 із 10 були впевнені, що здоровий кошик для покупок - це В середньому на 29% дорожче ніж той, в якому переважають такі продукти, як напівфабрикати, солодощі, випічка.

Крім того, половина опитаних вважає, що для придбання здорової їжі потрібно більше погода Y самовідданість, на додаток до більше бюджету. Однак ці уявлення контрастують із реальністю, принаймні в економічних питаннях: придбання не повинно бути дорожчим здорова їжа.

ї Що таке продукти для повноцінного харчування?

Спочатку свіжі овочі, а потім фрукти, бобові, знежирене молоко та біла риба. Єдина причина, чому купувати ці продукти за інші може бути дорожче, може бути тому, що вони не всі доступні в одному магазині. Крім того, здорове харчування передбачає, що ми повинні уважно читати позначені кожного продукту для побудови збалансованого харчування.

Що стосується споживання їжі в Інтернеті, то лише 0,6% іспанців вирішили купувати свіжі витратні матеріали в Інтернеті, згідно з дослідженням, проведеним Нільсен. Ми випередили споживачів у Німеччині та Італії (0,5%), але ще потрібно пройти довгий шлях, щоб досягти показників для Великобританії та Франції, де 5% клієнти обирають електронну комерцію. Іспанці воліють використовувати для пошуку Інтернет пропозиції Y акції на веб-сторінках ланцюгів розподілу, що зазвичай роблять 35% споживачів, але вони не використовують Інтернет для прямого покупок.