Що стосується добавок для поліпшення фізичної працездатності, білки, як правило, є одним із елементів, яким найбільш нехтують спортсмени на витривалість на користь заміни вуглеводів. Однак важливість білка для підвищення працездатності та фізичного відновлення після тривалих зусиль на витривалість не слід недооцінювати.
Як дізнатися, скільки білка потрібно
Незважаючи на те, що кількість білка, необхідного спортсмену на витривалість, може бути не таким високим, як у спортсмена, який займається витривалістю чи культуристом, він все ж набагато перевищує відсоток, який вимагає загальна популяція.
Фахівці з питань харчування у галузі спорту на витривалість рекомендують приймати пропорцію 1,5 до 1,8 г білка на кожен кілограм ваги тіла щодня, щоб підтримувати хороший азотний баланс (що запобігає втраті м’язів) при виконанні вправ з інтенсивним опором. Таким чином, для середньостатистичної дорослої людини 70 кг рекомендовані білки становитимуть від 105 до 126 г на день - кількість, яку важко отримати лише їжею, тому рекомендується приймати білкову добавку для літніх людей.
Розроблено з провідними дієтологами
CNP Peptide Protein Shake Mix (908g) - це вдосконалена білкова добавка, розроблена провідними дієтологами та білковими експертами. Кожна порція пептидного препарату CNP у кількості 45 г забезпечить вас 30 г білків, отриманих з молока, сироватки, яєць та глутаміну, пов’язаних пептидними зв’язками. Ця суміш складається з ексклюзивної формули, розробленої для забезпечення дуже конкретних рівнів амінокислот і білкових фракцій, необхідних організму для сприяння оптимальному відновленню та відновленню м’язів.
Завдяки своєму вдосконаленому складу та перевагам у роботі, CNP Peptide є білковим продуктом, який вибирають для спортсменів-чемпіонів вже понад 17 років. Серед спортсменів, які використовують Peptide, є велосипедні команди Sky, One Pro Cycling та British Cycling.