Кожна спроба схуднути тривала у мене два тижні, а потім я повертався туди, де був. Чому ці умови постійно повторюються? Чому моя спроба неодноразово провалюється, коли я вирішую схуднути? Чому це так і як можна скінчити схуднення? Це не так складно, як може здатися на перший погляд
Що таке мотивація?
Мотивація є причиною того, чому ви вирішили змінити своє тіло. Найпоширеніші причини і найпоширеніша мотивація схуднення: я хочу виглядати добре, хочу бути здоровішим, хочу мати тверде тіло, хочу носити 36 розмірів одягу, хочу сподобатися своєму чоловікові ... Мотивація - це нинішній і довгостроковий стан душі, про який ми все одно маємо пам’ятати, щоб ми могли виконати ці ідеї
Чому мотивація втрачається з часом і як її підтримувати?
Будь наполегливим, бо бути наполегливим означає: бути там, де хочеш бути, і бути тим, ким хочеш бути