Синхронне плавання - це унікальна спортивна дисципліна, оскільки вона поєднує швидкість, силу та витривалість з точними та синхронізованими рухами, а також акробатичні маневри високого ризику. Спортсмени повинні тренуватися і змагатися, проводячи багато часу під водою, догори дном і без простоти достатньої кількості кисню. Правильна доступність енергії та відповідні рекомендації щодо макроелементів для спортсменів у цьому виді спорту є важливою частиною роботи спортивного дієтолога. З іншого боку, будучи дисципліною естетичного характеру, ризик дефіциту енергії та макроелементів є важливим моментом, який слід враховувати.
Розлади харчування та відносний дефіцит енергії у спорті (RED-S) також викликають занепокоєння у цьому виді спорту. Спортсмени з синхронного плавання повинні бути мотивовані збалансовано харчуватися з достатньою кількістю енергії, щоб задовольнити їхні потреби та споживати різні макроелементи у відповідний час для оптимізації їх продуктивності та складу тіла.
ДЖЕРЕЛО: Робертсон С та ін., Харчові рекомендації для синхронного плавання, Міжнародний журнал спортивного харчування та обміну речовин, 2014.
- Внутрішні дієти та харчові продукти для поліпшення здоров'я жінок
- Всередині дієти та харчування небезпечні продукти для немовлят
- P; ptido YY; нова стратегія лікування ожиріння Endocrinología y Nutrición
- 6 найкращих прийомів для схуднення, на думку дієтолога Business Insider Іспанія
- NephroCare - Пацієнти - Ваша дієта - Харчування для пацієнтів на гемодіалізі - Хороша звичка