дієти

Ефірні олії для дієт

Ефірні олії можуть безпосередньо впливати на апетит і підтримувати здорові процеси травлення.

Справжня боротьба з втратою ваги полягає в тому, коли ваш розум зосереджується на їжі - особливо нездорових закусках та солодких напоях.

Також потрібно врахувати, як ваш організм реагує на їжу. Чи засвоюється достатня кількість поживних речовин? Травна система протікає плавно, чи заїкається, незручно? Ефірні олії тут, ви можете підтримати свої цілі!

Чи можуть ефірні олії допомогти вам схуднути?

Ось деякі з наших улюблених ефірних масел та сумішей для підтримки дієти. Пам’ятайте, ми всі можемо відчути унікальність ефірних масел, тому особисті експерименти можуть бути важливими! Сподіваємось, цей список допоможе вам мати плацдарм для використання ефірних масел для схуднення.

Дієтичні синергічні олії також: ТУТ

Ефірна олія грейпфрута

Солодкий, свіжий, цитрусовий аромат цієї ефірної олії - не єдиний, що має сприятливий ефект. Грейпфрут насправді активує ферменти, які допомагають організму розщеплювати коричневий жир, особливий тип жирової тканини, яка може спалювати дуже високі калорії. Насправді коричневий жир може виробляти в 20 разів більше тепла, ніж будь-яка інша тканина тіла. Грейпфрут також багатий такими сполуками, як D-лімонен, що сприяють метаболізму. Він також підтримує очищення та спорожнення лімфатичних залоз, забезпечуючи краще всмоктування поживних речовин у тканини та кров.
Може застосовуватися окремо або в суміші, розсіяній або розведеній до 1% в олії-носії, що застосовується місцево над шлунком для підтримки травної системи.

Ефірна олія імбиру CO2

Намагаючись схуднути, важливо продумати способи підтримки травлення та засвоєння поживних речовин. Компонентом СО2 імбиру є гінгерол, який, як було показано, зменшує запалення в кишечнику, що викликає захворювання, і покращує засвоєння споживаних вітамінів та мінералів. Коли засвоюється більше вітамінів і мінералів, це допомагає підтримувати клітинну енергію організму та розвивати втрату ваги.
Насолоджуйтесь теплими і пряними ароматами в дифузорі або особистому інгаляторі для ароматерапії. Для місцевого застосування розведіть до 1% і помасажуйте живіт, щоб полегшити травлення та стимулювати кровообіг.

У випадку з дітьми корінь пальця з ефірною олією замінний

Ефірна олія листя кориці

Здоровий кишечник важливий для тривалого схуднення. Ефірна олія листя кориці містить сполуки, які, як відомо, сприяють росту здорових бактерій у травній системі, тому вони можуть сприяти травленню. Однією з цих сполук є евгенол, який у цьому ефірному маслі присутній у дуже високому відсотку. Евгенол може зменшити симптоми шлунково-кишкового дистрессу, такі як розлад шлунку, нудота та діарея.
Використовуючи листя кориці, пам’ятайте, що ця ефірна олія подразнює слизові оболонки і може викликати кашель або подразнення носа, очей та рота. Дуже мало цього сильного ефірного масла потрібно для того, щоб насолоджуватися його перевагами - розведене до максимум 0,6%, якщо воно використовується для місцевого застосування або короткочасно розсіюється, навіть у поєднанні з іншими ефірними маслами.

Ефірна олія куркуми CO2

Цей теплий, пряний аромат може бути знайомий шанувальникам гастрономії, але чи знаєте ви, що можете використовувати ефірну олію куркуми для лікування шлункових проблем? Якщо неприємне здуття живота, метеоризм і спазми стримують цілі зниження ваги, додайте кілька крапель у чайну ложку олії-носія і масажуйте живіт.

Ось ідея для ефірної олії для схуднення сумішіхез

5 крапель рожевого грейпфрута
2 краплі Юзу
1 крапля коріння імбиру CO2

Ви можете розбавити вищезазначену суміш в олії-носії або використовувати її в дифузорі з ефірним маслом або інгаляторі для ароматерапії .