- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Харчування групи крові В - задовільна і незадовільна їжа.
Якщо ви група крові B, з нетерпінням чекайте ... Обмеження вживання цієї групи крові є мінімальними, але все одно читайте добре ... Група крові В не повинна бути настільки обмеженою в раціоні, оскільки м'ясо та молочні продукти в основному дозволені ...
Про групу крові В
Група крові В була «кочовиками», тому вони харчувались як рослинами, так і тваринами. Це збалансоване поєднання м’яса, молочних продуктів та фруктів з овочами. У цій групі це дуже красиво "мебльоване". Група крові В має потужну травну систему, тому вона просто не «крутиться» разом з нею. Вони дуже пристосовуються до змін у харчуванні, і основною їх їжею є молочні продукти та м’ясні продукти, оскільки кочівники вирощували тварин на м’ясо та молоко та овочі з фруктами завжди десь “б’ють” по дорозі. Ця група крові її «виграла»!
Їжа, що відповідає групі В (віддавайте перевагу)
Існує велика кількість придатних продуктів для групи крові В. Подивіться уважніше, яким продуктам харчування слід віддати перевагу у вашому раціоні.
- М'ясо підходить до яловичини, індички, баранини, дичини, зайців та фазанів
- Форель, сардини, лосось, скумбрія, тріска, тунець, оселедець, ікра та щука
- Ананас, банани, персики, нектарини, журавлина, цитрусові, чорниця, грейпфрут, груші, яблука, полуниця, малина, манго, абрикоси, папайя, смородина та сливи
- Бамбук, брокколі, цибуля, часник, кабачки, капуста, цвітна капуста, капуста, коренеплоди, буряк, картопля
- Рис і коричневі макарони
- Сир, ейдам, ементалер, гауда, йогурти, кефір, козячі та овечі продукти, масло, молоко, соєві продукти та інші рослинні продукти
- Квасоля, горох та соя
- Випічка з висівок, спели, сої та глютену
- Волоські горіхи та мигдаль
- Льон, кокосова та оливкова олія
- Фруктові та овочеві соки дозволених видів, кава, пиво та вино (червоне, біле, рожеве)
- Чай з імбиру, шипшини, шавлії, матовий, зелений та святого Іоанна
Група продуктів харчування, що не відповідає вимогам
Ця "відмінна" група крові також має певні дієтичні обмеження, такі як ці.
- Птиця, курка, качка, гуси, свинина, субпродукти та бекон
- Краби, раки, копчена риба, устриці та кальмари
- Авокадо та гранат
- Артишок, кукурудза, помідори, редис та оливки
- Тофу і гречка
- Блакитний сир, майонез, татар і морозиво
- Сочевиця та квасоля (чорна)
- Цільнозерновий, житній та кукурудзяний хліб
- Фундук, арахіс, бразилія та кедрові горіхи
- Насіння маку, кокоса, кунжуту, гарбуза та соняшнику
- Ріпакова, соняшникова, кунжутна, кукурудзяна олія
- Спирт, томатний сік, мінеральні та підсолоджені води
- Липовий чай та алое вера
Висновок
Група крові В має мінімальне обмеження в харчуванні ... Якщо ви хочете підтримувати добре травлення та міцну імунну систему, тоді просто дотримуйтесь дозволеної дієти, і ніде не повинно бути проблем.