Ракель Ескортелл Санчес - Дієтолог HLA Clinic Vistahermosa
Протягом наступного допису ми хочемо поговорити про взаємозв’язок між їжею, харчуванням та здоров’ям нашої шкіри. Багато харчових розладів через дефіцит, надлишок або метаболічні зміни можуть порушити баланс шкіри.
Ось чому деякі захворювання шкіри можна запобігти або покращити їх симптоми за допомогою здорового та адекватного харчування. Існують шкірні розлади, тісно пов’язані з дієтою, такі як герпетифорний дерматит, але існують і інші, такі як атопічний дерматит, вугрі чи псоріаз, при яких можливі взаємозв’язки, але це залежить від випадків.
Які продукти ми повинні включати або виключати зі свого раціону?
Для досягнення адекватної регенерації клітин дуже важливі як тваринні, так і рослинні білки.
Харчування різноманітною та збалансованою дієтою разом із здоровими звичками способу життя допомагає мати гарний стан здоров’я, а отже шкіра має найкращий вигляд
- Персоналізоване харчування, як дієта може сприяти здоров’ю
- Вегетаріанська терапевтична кухня з питань харчування, дієтології та харчування; ISMET Навчання в галузі охорони здоров'я та
- Нова піраміда здорового харчування - Харчування у здоров’ї
- Ідеальна вага, їжа та харчування, помилкові міфи - Канал Салюд - Grupo IMQ
- Рекомендації щодо харчування, дієтології та здорового харчування; ISMET Навчання в галузі охорони здоров’я та терапії