Пілар Пінеда
персональний дієтолог у Кордові.
особиста консультація з харчування
і втрата ваги в Кордові.
Якщо у вас є мета змінити вагу,
Ми можемо зробити багато для того, щоб направити вас особисто,
і щоб ви досягли цього найефективнішим способом,
здоровий і довговічний для вас.
що розуміє ваше тіло і контролює можливі фізіологічні причини вашої ваги, а також контролює ваш процес.
У вас багато ідей щодо схуднення. Не всі правдиві. Але перш за все, що вам потрібно, це вміти.
що підходить вам за ваших обставин, відповідно до вашого способу життя, ваших потреб та ваших цілей.
ніяких таблеток або добавок, але здорове харчування, яке вам подобається, і змушує вас досягти своєї цільової ваги.
персональний дієтолог з більш ніж п'ятнадцятирічним досвідом.
Іноді проблеми із зайвою вагою пов’язані з деякими порушеннями здоров’я. Дієтологи відіграють корисну роль, але лише лікар, який спеціалізується на харчуванні, може також контролювати процеси організму на інших функціональних рівнях та рівнях здоров'я, щоб виявляти випадки та покращувати прогрес. Пілар Пінеда - лікар, який спеціалізується на дієтології з більш ніж п’ятнадцятирічним досвідом та сотнями історій.
особистий лікар, який розуміється на вашому тілі,
ваші мотивації та ваші обставини та супроводжувати вас
в процесі зміни та стабілізації вашої ваги
Ви думаєте, що знаєте теорію. Але проблема в практиці. Це трапляється не просто з вами. І, певним чином, це не зовсім точно. Багато разів це неадекватна теорія для вашого випадку або безпосередньо неефективна, що призводить до невдалих спроб зміни ваги або відновлення втрати ваги.
Перше, що потрібно - скласти дієту та звички, які дійсно ефективні у вашому випадку. По-друге, робіть це так, щоб вам було комфортно та мотивовано слідувати цьому. Тільки знаючи вас, коригуючи дієту та допомагаючи вам робити це під час процесу, ми знаємо, що досягтимемо ваших цілей.
лікар
щоб знати вас:
Ваша проблема
це не самотньо
теорія.
Яка найкраща дієта для вас, вашого тіла, вашого життя та ваших цілей?
Твоє тіло інше. Ваш метаболізм відрізняється. Ваша мотивація інша. Ваші звички у способі життя різні. Ваші смаки різні. Кожна людина має дієту для схуднення, яка відповідає її цілям, стилю життя та організму.
Не приймайте невибіркової дієти. Існують дуже вдалі дієти для різних людей, які не працюють для багатьох інших або мають відскоки або небажані ефекти, безсумнівно, ви вже це відчували: гіперпротеїн, чітко гіпокалорійний, заснований на поєднанні продуктів, на контролі графіків тощо.
який є
найефективніший
для вас?
Відповідно до кожного випадку, ми можемо розробити дуже ефективні дієти, які не обмежують кількість щоденної їжі, інші, які не повністю виключають будь-який тип їжі, інші, які мають швидкі цілі і потребують поєднання з дуже контрольованими стабілізаційними дієтами, деякі спеціально призначений для людей з великими фізичними навантаженнями, з цілями розвитку м’язів, або, навпаки, із завданнями значного зменшення обсягу.